很多妈妈下定决心要再宝宝生下来后用母乳喂养，可是，因为太多原因造成奶水不足，只能干着急，金领玮业有一套全面的催乳手法，赶紧拿去吧。
　　心里想着不能让宝宝饿肚子，可是也不想给宝宝喂奶粉。
　　其实催奶并不是一件难事，做好以下这四点，让宝宝吃得好长得快。
　　想催奶，怎么办?
　　1.多喝汤汤水水
　　妈妈们除了要保证除了足量的营养摄入(蛋白质、糖类和脂肪等)外，还应该补充足量的水分，因为乳汁成分90%以上都是水。
　　刚生下宝宝的妈妈新陈代谢的能力比较旺盛，容易出汗较多，多喝水不仅能帮助身体补充流失的水分，还能促进泌乳。如果真的喝不下水，也可以多喝汤，但注意要尽量清淡，少盐。
　　2.保证充足的睡眠
　　睡眠对每一个人来说都十分重要，不少的激素都是在你睡着后大量分泌的。
　　如果妈妈没有睡好，不仅仅会影响乳汁的产生，还有可能影响妈妈自身的内分泌。
　　如果晚上宝宝吵得太严重影响睡眠，可以寻求家人帮助在晚上照顾宝宝。
　　3.多吸
　　宝宝多吸奶对于妈妈来说就是最好的催奶神器。人的身体是十分聪明的，通过宝宝吮吸，妈妈的大脑就会收到指令，让乳房产生更多的乳汁。
　　所以说宝宝吸得越多，奶就越多。
　　4.保持愉悦
　　最后这一条看起来很简单，但放到生活中可就不那么容易做到了。
　　有时因为一点关于照顾宝宝的小事都可能让你心情不好。平常这样不知不觉下来，想着想着就真影响乳汁的分泌了。
　　你的宝宝吃饱了吗?
　　这个时候肯定会有妈妈问：
　　我自己觉得自己奶多也没用啊，怎么知道我的小宝贝吃饱了没有?
　　对于宝宝是不是真的吃好了，可以从下面的这些方面来判断：
　　1.体重
　　正常的体重增长是判断妈妈的奶量是否充足的主要指标。
　　如果宝宝吃饱了，在最初的3个月，每周大约会增重200g左右，3到6个月期间，每周会增重100g左右。
　　不过，在宝宝刚出生的这几天，体重都会比出生的时候低一点(一般在7%左右，如果宝宝体重降低超过10%，要及时就医)，主要是因为排出了胎便和体内多余的液体，也和宝宝出生后睡多吃少有一定关系。
　　而在出生后的10到14天，宝宝的体重会恢复到出生时的水平。
　　2.排便
　　在宝宝出生后的第一个月，能吃饱的宝宝每天至少要排便2到3次，且粪便会从最初的黑色粘稠的胎粪转变为像芥末酱一样褐黄色的奶粪。一两个月之后，宝宝的排便的次数也会减少。甚至有些宝宝1、2天才排便一次。
　　如果发现宝宝的粪便一直是颜色发暗、量少或排便次数少，有可能是因为吃的奶不够。
　　3.换尿片的次数
　　吃饱的宝宝每天会尿湿7到8片布尿片(或5到6片纸尿片)。一次性纸尿布的吸收性更好，所以有时候很难看出来是不是湿的。如果你不确定，可以和干的纸尿裤对比，来判断其湿度。
　　4.哺乳次数
　　比起定下规律的喂养时间，按照宝宝的需求来喂养对宝宝成长更加有利。一般来说，刚出生的宝宝每天至少要喂8次。在哺乳时，能听见宝宝频繁的吞咽声。
　　5.宝宝的状态
　　这是宝爸宝妈们能最直观看到的表现。吃饱的宝宝看上去健康而有活力。
　　最后，宝宝的到来固然让家庭感到莫大的喜悦，但在关心宝宝的同时，也不要忘了妈妈。新手妈妈在哺乳上有可能不是那么娴熟，这时候给新妈妈多一点的关怀，也是照顾好宝宝重要的一环。