很多睡眠不好的人，都忌讳晚上喝茶，严重者下午开始都不敢喝茶了。而喝药王茶就没有这种担心，并且它还可以改善睡眠质量。
药王茶和普通的红茶、绿茶不一样，没有咖啡碱等引起神经兴奋的成分，其所含的黄酮类化合物、儿茶酸、熊果酸（被科学家誉为“美梦之酸”“深睡眠之宝”）等有机成分，具有改善内分泌、调节神经功能、帮助睡眠的作用，尤其是促进深度睡眠的功效非常突出。
一般失眠者坚持饮用药王茶一星期左右，睡眠可有明显的改善，入睡迅速，夜夜睡得踏实。