失眠日记（2017年）
九月十一日，下午开始休息了睡着了几个小时。由于之前有过失眠的经历，心里有一定的阴影。晚上果不其然，当晚翻来覆去一直难以入睡。脑袋思维异常兴奋，紧张，心跳加快，体热，出汗。一直到凌晨五点多，才象征性的眯着了，但就睡了一两个小时就醒了。开始第二天的上课及各种活动。
九月十二号，白天明显感觉心身俱疲，黑眼圈开始出现，皮肤干硬无活力。为了让自己晚上能好好睡一觉，白天就没多大去休息，下午去看书，晚上去跑步。正常饮食，晚上十一点左右入睡，但心里阴影仍然主导了这晚上的思维，这时候，尽管身体很疲劳，但脑袋在晚上依然活跃，心里很惧怕，到凌晨四点左右睡着了一会，但是多梦，噩梦，深睡时间短，大多数是浅睡眠，一点小声响小动作就醒。睡姿频繁变换，就是睡不着。心里很难受，紧张之后更紧张，就是想好好睡，可是不管自己怎样想，仍然是事与愿违，就这样结束了这晚的恐惧，早上六七点起来，开始第二天的生活，学习。
九月十三号，皮肤干褶，双目无神，全身肌肉浑软无力，黑眼圈更大，眼皮跳动，肌肉时不时会抽搐，手指也会。身体出现这状况，很明显的报警，所以去医院问了一下，但门诊医生不屑治或者不会治，说自己没什么办法，尽量自己调整身心，尽量别吃药。心里不由自主的想起家里父母，打了个电话说明自己情况，家里帮我去拜了下神，烧了香。然后网上看一些方法和朋友老师的建议，到了晚上，就早早的上床睡觉，大概九点多，但由于宿舍灯光吵闹一直到十一点多还是头脑清醒。宿舍一熄灯，梦魇的恐惧感一下就占据了整个大脑，支配着全身。然后思想神游，但脑袋里始终有个声音“我怎么还没有睡着”，诸如此思维一直翻来覆去持续到一点左右。我太想抵抗黑夜，但一次次我不得不缴械投降，我就睁开眼睛，慢慢思考一些别的问题，这样子会很快就死去？死去是不是就解脱了？就想好好睡香，为什么就这么难？……后来思维是慢慢发散了，不知怎么的就发现天亮了，我才发现自己昨晚睡着了几个小时，为此兴奋了一下，家里这时打了个电话问我睡眠怎么样了，我就简单回答。
九月十四号，早上大概六点半左右醒了一下，浅睡眠了二十分钟左右，家里电话就来了。后面接完电话就继续睡一下，等到醒的时候是因为窗外汽车喇叭给醒了，看下时间十一点左右。心里就不由窃喜了一下，至少有几个小时我睡的死，有几天没有的睡眠模式，突然就有了一点。黑眼圈稍微少了一些，但身体依旧是疲惫，步伐有点软，目光还是欠缺神色，手心脚掌容易冒汗，接下的时间准备按之前的正常生活正常接下去，希望今晚晚上的休息有个好觉。