蒸土豆,炒土豆,炸土豆,土豆牛肉….
哇!土豆简直天下第一美味!
不仅美味,土豆还有以下功效:
![](https://imgsa.baidu.com/forum/w%3D580/sign=0f4a13e1edcd7b89e96c3a8b3f244291/a29255f51bd5ad6e068977c18acb39dbb6fd3c37.jpg)
「降糖降脂、美容养颜」 土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。它能促进消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑,预防心血管和系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,有利于预防动脉粥样硬化的发生。同时,它又是一种碱性蔬菜,有利于体内酸碱平衡,中和体内代谢后产生的酸性物质,从而有一定的美容、抗衰老作用。
![](https://imgsa.baidu.com/forum/w%3D580/sign=e9b7c0d670899e51788e3a1c72a7d990/7e7d40d4ad6eddc48d97a7d032dbb6fd52663337.jpg)
「补充营养、利水消肿」 土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富。土豆所含的钾能取代体内的钠,同时能将钠排出体外,有利于高血压和肾炎水肿的患者。
「和中养胃、健脾利湿」 土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。
![](https://imgsa.baidu.com/forum/w%3D580/sign=3b805d9295510fb37819779fe933c893/6b5cf66fddc451da5c861fc0bdfd5266d0163237.jpg)
但…你可能不知道
土豆饮食还有一些禁忌,有一些食物绝对不能和土豆同时吃!
【土豆+柿子】
![](https://imgsa.baidu.com/forum/w%3D580/sign=a5c4b84a04b30f24359aec0bf895d192/dde786c551da81cbe79690e65966d01609243137.jpg)
吃了土豆,人的胃里会产生大量盐酸,如果再吃柿子,柿子在胃酸的作用下会产生沉淀,既难消化,又不易排出。
【土豆+
![](https://imgsa.baidu.com/forum/w%3D580/sign=411c29a8042442a7ae0efdade143ad95/ad4d0adb81cb39db69b0747ddb160924ab183037.jpg)
】
味甘的石榴具有生津止渴之效,可用于治疗口干烦渴、咽干、口疮、润秋燥。但石榴和土豆一起吃会引起中毒。若与土豆同时服用,可用韭菜泡水喝下去解毒。
【土豆+西红柿】
![](https://imgsa.baidu.com/forum/w%3D580/sign=effe293f49a7d933bfa8e47b9d4bd194/2153daca39dbb6fdb22bf60d0224ab18972b3737.jpg)
土豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸;西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀,从而导致食欲不佳,消化不良。
【土豆+香蕉】
![](https://imgsa.baidu.com/forum/w%3D580/sign=ee6964bcd233c895a67e9873e1137397/f14262dab6fd5266315b2f3fa018972bd4073637.jpg)
土豆是我们餐桌上经常出现的食物,香蕉又是我们经常吃的水果,或许很多人都不知道他们一起使用产生副作用。如果两样食物一起食用或食用的时间没有相隔十五分钟的话,两者所含有的元素会发生化学作用并产生一定的毒素。这些毒素会导致人们长斑。
同时,下面两类人要忌食土豆哟
土豆有通下作用,脾胃虚寒易腹泻者应少食或不食。
孕妇经常食用龙葵素含量较高的马铃薯,蓄积在体内有可能导致胎儿畸形,故以少食为佳。
孕妇尤其不能食用长期储存发芽的马铃薯,以防因中毒而流产。
哇!土豆简直天下第一美味!
不仅美味,土豆还有以下功效:
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「降糖降脂、美容养颜」 土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。它能促进消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑,预防心血管和系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,有利于预防动脉粥样硬化的发生。同时,它又是一种碱性蔬菜,有利于体内酸碱平衡,中和体内代谢后产生的酸性物质,从而有一定的美容、抗衰老作用。
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「补充营养、利水消肿」 土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富。土豆所含的钾能取代体内的钠,同时能将钠排出体外,有利于高血压和肾炎水肿的患者。
「和中养胃、健脾利湿」 土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。
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但…你可能不知道
土豆饮食还有一些禁忌,有一些食物绝对不能和土豆同时吃!
【土豆+柿子】
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吃了土豆,人的胃里会产生大量盐酸,如果再吃柿子,柿子在胃酸的作用下会产生沉淀,既难消化,又不易排出。
【土豆+
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味甘的石榴具有生津止渴之效,可用于治疗口干烦渴、咽干、口疮、润秋燥。但石榴和土豆一起吃会引起中毒。若与土豆同时服用,可用韭菜泡水喝下去解毒。
【土豆+西红柿】
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土豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸;西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀,从而导致食欲不佳,消化不良。
【土豆+香蕉】
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土豆是我们餐桌上经常出现的食物,香蕉又是我们经常吃的水果,或许很多人都不知道他们一起使用产生副作用。如果两样食物一起食用或食用的时间没有相隔十五分钟的话,两者所含有的元素会发生化学作用并产生一定的毒素。这些毒素会导致人们长斑。
同时,下面两类人要忌食土豆哟
土豆有通下作用,脾胃虚寒易腹泻者应少食或不食。
孕妇经常食用龙葵素含量较高的马铃薯,蓄积在体内有可能导致胎儿畸形,故以少食为佳。
孕妇尤其不能食用长期储存发芽的马铃薯,以防因中毒而流产。