最近睡眠质量特差，每天早上醒来整个脑袋都嗡嗡嗡的，眼睛也是一副没睡醒的状态，开始掉头发，我都准时12点睡的，睡眠不好最主要的原因就是梦的干扰

就说说最近几天的梦吧
第一天
梦见去迪拜了，然后各种际遇，喜忧参半的感觉
第二天
梦见跟朋友去三亚，居然看见我父母了，后来跟朋友住宾馆，我在二楼，清晨听到很大的声响，打开窗户，连环车祸，十几辆车相撞，血流成河，好多人躺一堆，还有一些肢体……惨不忍睹
梦里画风一变，战争年代的姐妹花，两个特务，姐姐意外怀孕，然后两姐妹带着孩子逃亡，路上遇见空袭，姐姐躲到山旁，周围的人被炸弹炸碎，血花四溅，吓醒了

第三天
第一个梦突然忘记了，等想起了再记
第二个梦就是跟朋友出去玩，然后大家一起找一个地方（好像吃东西）然后导航也不对，这时候进入立交桥什么的，车子上去朋友说这次肯定对了，结果桥是烂尾的，旁边是悬崖，我眼睁睁的看着车子开下去，在掉下去的时候，我心里想：完了，人生停止了
然后醒了

刚才的梦
我梦见我坐车里，周围到处一片祥和，整个世界很梦幻美好
我车子看手机刷贴吧微信，告诉网友，我真的好像梦见了极乐净土
然后车子进入一个隧道，刚开始延续着梦幻，然后看见里面开始积水，我想说掉头的时候，车子突然右转进入一个地下室，然后我眼睁睁看着车子越开越低，水注入车里，我慢慢被淹没，呼吸困难，在最后一秒，我想：这回死了，没来得及跟大家说再见，特别网上的朋友们，都不知道我消失了
然后一下子醒了，呼吸急促，心跳加快，哎

然后看时间的时候想到，后天7月半了，一下子恐惧缠身，所以出来记录，转移注意力
呜呼哀哉

话说梦是反的，天天噩梦，表明好事快找到你了

生活没有规律 太闲了 没有体力上的劳累 去新疆摘几个月棉花啥的 估计就能好很多

没事，精神病人的梦都这样子

好好休息就没事啦

心肾不交

注意身体，精神上太过压抑紧张，梦是一种反射

刚才也做梦，只记得在石壁上写诗

我经常做梦 醒来就忘了内容

热水泡脚很管用的