脖子向前伸怎么办【健身吧】

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脖子向前伸怎么办

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IP属地:安徽

来自Android客户端1楼2017-08-27 16:19回复

练胸背肩
　　　　　　　　　　　　－－－－来自菲尔普斯专用防水山寨机，山寨机，就是牛。

IP属地:陕西

来自Android客户端2楼2017-08-27 16:20

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原来是背有点坨，然后在健身房几个月没练胸，根据教练说的颈后拉和坐姿划船只练被，现在后背稳定点了，可是发现脖子向前伸的更厉害了，各位大佬能不能教教我该怎么练背，需要再找私教吗，太贵了

IP属地:安徽

来自Android客户端3楼2017-08-27 16:22

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