不易长寿的9种人,有你吗?
长寿与健康是很多人都在追求的,因为没有健康,我们生活在世上的就是一件痛苦的事情,没有长寿,那么我们的生命就会变得短暂。我们想要完成的目标,想要经历的生活,想要和亲人相处的时间,都会被剥夺。
![](https://imgsa.baidu.com/forum/w%3D580/sign=7265ddcc5943fbf2c52ca62b807fca1e/a4a37335349b033bef8c041e1fce36d3d439bd7d.jpg)
大多数的朋友都知道长寿与健康的重要性,懂得健康的保养,但是有些朋友,可能不懂得长寿与健康的重要,生活中的很多行为都在危害自己的健康。等到真正失去健康与长寿之后,就后悔莫及了。今天小编就来和大家聊聊,最不易长寿的几种人,大家一定要引以为戒!
【长寿因素】
![](https://imgsa.baidu.com/forum/w%3D580/sign=a5019eb7f1f2b211e42e8546fa816511/58bd6f9a033b5bb57cd3d83a3cd3d539b700bc7d.jpg)
到底是哪些原因使得人们的寿命可以延长呢?科学家们经过研究显示,影响人们健康与寿命的具体有5大因素:遗传占15%,自然环境占10%,社会状况占7%,医疗条件占8%,生活方式占60%。由此可见,虽然遗传因素、社会状况、环境因素对人们的健康有一定的影响,但是生活方式对于人们的健康与寿命影响却是最大的。因此,想要长寿与健康,我们还是要从日常生活的点滴做起。
【最不易长寿的10种人】
1、嗜烟如命的人
![](https://imgsa.baidu.com/forum/w%3D580/sign=e57a3606b8119313c743ffb855390c10/4412583a5bb5c9eaa3f7fb27df39b6003bf3b37d.jpg)
我国的烟民已经超过3.16亿,这个数字是非常庞大的。这其中就有一部分每天嗜烟如命的烟民。我们都知道,烟草中含有有毒物质,对我们的健康不利,尤其会损伤我们的肺部。但很多人却不清楚,吸烟会导致的不止肺病,还有口腔疾病,食道癌。大量的数据显示,一个每天吸15根烟以上的人,其患上食道癌的几率会增大4倍,死于心脏病的几率也会增大2倍,并且还有增加患上高血压的危险。
2、生活无规律,不懂养生的人
![](https://imgsa.baidu.com/forum/w%3D580/sign=4ccb7fe59913b07ebdbd50003cd69113/73b200b4c9ea15ce81ea18cdbc003af33b87b27d.jpg)
健康的身体,需要规律的作息,因为我们人体是有一个生物钟的,规律健康的生活,会使我们身体的器官正常运转,正常休息,而吃饭时间不固定,睡觉时间不固定,熬夜,工作时间等等都是杂乱无章的人群,身体会出现各种问题,寿命也会更加短暂。
3、长期大量饮酒的人
![](https://imgsa.baidu.com/forum/w%3D580/sign=0a285ee7ba7eca80120539efa1229712/2b3c92eb15ce36d36d007bf430f33a87e850b17d.jpg)
适量的饮酒对健康有益,但是长期大量的饮酒会导致我们肝脏发生病变,同时有数据显示,大量饮酒的人更易患上胃癌,同时经常饮酒会导致人们大脑的记忆力减退,未老早衰。
4、心胸狭窄,爱斤斤计较,喜欢发脾气,生闷气的人
![](https://imgsa.baidu.com/forum/w%3D580/sign=2a2a7d8ac08065387beaa41ba7dca115/b9634ecf36d3d5390f39f7073087e950342ab07d.jpg)
古有周瑜被诸葛亮活活气死的典故。人在生气激动的时候,皮肤会出现潮红,还会导致体内出现毒素,危害健康,因此,我们都会听说,乐观开朗的人,一般都高寿,而斤斤计较,爱生气的人,却易生病,寿命较短。
5、有点小问题就乱吃药,打针的人
![](https://imgsa.baidu.com/forum/w%3D580/sign=0a4707746f380cd7e61ea2e59145ad14/65476dd2d539b60080caf773e350352ac75cb77d.jpg)
现代医药发达,各种治疗疾病的抗生素药物都是一应俱全,因此,很多人,只要遇到一点点伤风感冒,就会吃抗生药物,或者是打针,吊水。其实我们生活中常见的一些小毛病,可以通过食疗的方法去加以治疗,我们身体也有免疫能力,一些咳嗽,感冒的小毛病,我们的身体也是有自愈能力的。而经常服用抗生药物,对我们的肝脏和肾脏有很大的损害。
6、身体有疾病不去医治,喜欢拖病的人
![](https://imgsa.baidu.com/forum/w%3D580/sign=71b9a8cc06d79123e0e0947c9d355917/465a8e38b6003af381be24a43f2ac65c1138b67d.jpg)
上面是有点小毛病就吃各种药物,而现在小编要说的是,身体有慢性疾病,却拖着不彻底治疗的。最常见的就是肠胃病。现代人很多都多多少少有肠胃疾病,但是由于工作繁忙或者是其他原因,很多人都会拖着不彻底治疗,最终很有可能拖成癌症等严重的疾病。
7、对生活没有希望,抑郁,对任何事情都不感兴趣的人
![](https://imgsa.baidu.com/forum/w%3D580/sign=d901c1239b2397ddd679980c6983b216/a5b0ed013af33a875569f8decc5c10385243b57d.jpg)
我们人活着,不论遇到什么不顺,都要对生活充满希望。对于一些对生活没有希望,整天抑郁寡欢,对任何事物都提不起兴趣的人,身体健康也会受到影响,也不易长寿。
8、没有朋友的人
![](https://imgsa.baidu.com/forum/w%3D580/sign=b1ee5cd79ddda144da096cba82b6d009/c68961f23a87e95088130ba81a385343faf2b47d.jpg)
有几个可以倾诉心声的朋友,有一起聊天,一起家常理短的好友,对我们每天生活的心态都非常有影响。科学研究显示,每个人最健康的交友数量是6个。而没有朋友,性格孤僻的人,不易长寿。
9、过度肥胖的人
![](https://imgsa.baidu.com/forum/w%3D580/sign=2f1a5a29ab44ad342ebf878fe0a30c08/4a7a6186e950352a7865ddcc5943fbf2b3118b7d.jpg)
过度肥胖的人们,血脂含量都比较高,容易患上高血脂,同时肥胖患者也易患上高旭液压、糖尿病等。对健康危害很大。
10、从不参加任何体力劳动的人
![](https://imgsa.baidu.com/forum/w%3D580/sign=28e46cb0a7345982c58ae59a3cf5310b/4a0eb251352ac65caf019eb7f1f2b21192138a7d.jpg)
生命在于运动,而现代人工作繁忙,而很多人工作,也是长期坐办公室,运动的时间比较少。研究显示,不爱运动的人心肺功能会比较差,同时长期不爱运动的人,全身的血管容量减少,心脏功能也易减退,人更易患上心脏疾病,动脉硬化等疾病。
长寿与健康是很多人都在追求的,因为没有健康,我们生活在世上的就是一件痛苦的事情,没有长寿,那么我们的生命就会变得短暂。我们想要完成的目标,想要经历的生活,想要和亲人相处的时间,都会被剥夺。
![](https://imgsa.baidu.com/forum/w%3D580/sign=7265ddcc5943fbf2c52ca62b807fca1e/a4a37335349b033bef8c041e1fce36d3d439bd7d.jpg)
大多数的朋友都知道长寿与健康的重要性,懂得健康的保养,但是有些朋友,可能不懂得长寿与健康的重要,生活中的很多行为都在危害自己的健康。等到真正失去健康与长寿之后,就后悔莫及了。今天小编就来和大家聊聊,最不易长寿的几种人,大家一定要引以为戒!
【长寿因素】
![](https://imgsa.baidu.com/forum/w%3D580/sign=a5019eb7f1f2b211e42e8546fa816511/58bd6f9a033b5bb57cd3d83a3cd3d539b700bc7d.jpg)
到底是哪些原因使得人们的寿命可以延长呢?科学家们经过研究显示,影响人们健康与寿命的具体有5大因素:遗传占15%,自然环境占10%,社会状况占7%,医疗条件占8%,生活方式占60%。由此可见,虽然遗传因素、社会状况、环境因素对人们的健康有一定的影响,但是生活方式对于人们的健康与寿命影响却是最大的。因此,想要长寿与健康,我们还是要从日常生活的点滴做起。
【最不易长寿的10种人】
1、嗜烟如命的人
![](https://imgsa.baidu.com/forum/w%3D580/sign=e57a3606b8119313c743ffb855390c10/4412583a5bb5c9eaa3f7fb27df39b6003bf3b37d.jpg)
我国的烟民已经超过3.16亿,这个数字是非常庞大的。这其中就有一部分每天嗜烟如命的烟民。我们都知道,烟草中含有有毒物质,对我们的健康不利,尤其会损伤我们的肺部。但很多人却不清楚,吸烟会导致的不止肺病,还有口腔疾病,食道癌。大量的数据显示,一个每天吸15根烟以上的人,其患上食道癌的几率会增大4倍,死于心脏病的几率也会增大2倍,并且还有增加患上高血压的危险。
2、生活无规律,不懂养生的人
![](https://imgsa.baidu.com/forum/w%3D580/sign=4ccb7fe59913b07ebdbd50003cd69113/73b200b4c9ea15ce81ea18cdbc003af33b87b27d.jpg)
健康的身体,需要规律的作息,因为我们人体是有一个生物钟的,规律健康的生活,会使我们身体的器官正常运转,正常休息,而吃饭时间不固定,睡觉时间不固定,熬夜,工作时间等等都是杂乱无章的人群,身体会出现各种问题,寿命也会更加短暂。
3、长期大量饮酒的人
![](https://imgsa.baidu.com/forum/w%3D580/sign=0a285ee7ba7eca80120539efa1229712/2b3c92eb15ce36d36d007bf430f33a87e850b17d.jpg)
适量的饮酒对健康有益,但是长期大量的饮酒会导致我们肝脏发生病变,同时有数据显示,大量饮酒的人更易患上胃癌,同时经常饮酒会导致人们大脑的记忆力减退,未老早衰。
4、心胸狭窄,爱斤斤计较,喜欢发脾气,生闷气的人
![](https://imgsa.baidu.com/forum/w%3D580/sign=2a2a7d8ac08065387beaa41ba7dca115/b9634ecf36d3d5390f39f7073087e950342ab07d.jpg)
古有周瑜被诸葛亮活活气死的典故。人在生气激动的时候,皮肤会出现潮红,还会导致体内出现毒素,危害健康,因此,我们都会听说,乐观开朗的人,一般都高寿,而斤斤计较,爱生气的人,却易生病,寿命较短。
5、有点小问题就乱吃药,打针的人
![](https://imgsa.baidu.com/forum/w%3D580/sign=0a4707746f380cd7e61ea2e59145ad14/65476dd2d539b60080caf773e350352ac75cb77d.jpg)
现代医药发达,各种治疗疾病的抗生素药物都是一应俱全,因此,很多人,只要遇到一点点伤风感冒,就会吃抗生药物,或者是打针,吊水。其实我们生活中常见的一些小毛病,可以通过食疗的方法去加以治疗,我们身体也有免疫能力,一些咳嗽,感冒的小毛病,我们的身体也是有自愈能力的。而经常服用抗生药物,对我们的肝脏和肾脏有很大的损害。
6、身体有疾病不去医治,喜欢拖病的人
![](https://imgsa.baidu.com/forum/w%3D580/sign=71b9a8cc06d79123e0e0947c9d355917/465a8e38b6003af381be24a43f2ac65c1138b67d.jpg)
上面是有点小毛病就吃各种药物,而现在小编要说的是,身体有慢性疾病,却拖着不彻底治疗的。最常见的就是肠胃病。现代人很多都多多少少有肠胃疾病,但是由于工作繁忙或者是其他原因,很多人都会拖着不彻底治疗,最终很有可能拖成癌症等严重的疾病。
7、对生活没有希望,抑郁,对任何事情都不感兴趣的人
![](https://imgsa.baidu.com/forum/w%3D580/sign=d901c1239b2397ddd679980c6983b216/a5b0ed013af33a875569f8decc5c10385243b57d.jpg)
我们人活着,不论遇到什么不顺,都要对生活充满希望。对于一些对生活没有希望,整天抑郁寡欢,对任何事物都提不起兴趣的人,身体健康也会受到影响,也不易长寿。
8、没有朋友的人
![](https://imgsa.baidu.com/forum/w%3D580/sign=b1ee5cd79ddda144da096cba82b6d009/c68961f23a87e95088130ba81a385343faf2b47d.jpg)
有几个可以倾诉心声的朋友,有一起聊天,一起家常理短的好友,对我们每天生活的心态都非常有影响。科学研究显示,每个人最健康的交友数量是6个。而没有朋友,性格孤僻的人,不易长寿。
9、过度肥胖的人
![](https://imgsa.baidu.com/forum/w%3D580/sign=2f1a5a29ab44ad342ebf878fe0a30c08/4a7a6186e950352a7865ddcc5943fbf2b3118b7d.jpg)
过度肥胖的人们,血脂含量都比较高,容易患上高血脂,同时肥胖患者也易患上高旭液压、糖尿病等。对健康危害很大。
10、从不参加任何体力劳动的人
![](https://imgsa.baidu.com/forum/w%3D580/sign=28e46cb0a7345982c58ae59a3cf5310b/4a0eb251352ac65caf019eb7f1f2b21192138a7d.jpg)
生命在于运动,而现代人工作繁忙,而很多人工作,也是长期坐办公室,运动的时间比较少。研究显示,不爱运动的人心肺功能会比较差,同时长期不爱运动的人,全身的血管容量减少,心脏功能也易减退,人更易患上心脏疾病,动脉硬化等疾病。