我们的血管会随着年龄的增长而逐渐老化，在这个过程中，血管垃圾也会越积越多。然而由于血管垃圾往往被我们所忽视，最终使得血管被堵塞，影响血液循环。

　　那如何才能有效清理血管垃圾？以下6种常见特效蔬菜帮您搞定！
　　1.西红柿

　　多吃西红柿，能有效保护血管，提高机体抗氧化能力，消除自由基等体内垃圾，还能预防血栓的形成。
　　2.胡萝卜

　　多吃胡萝卜能有效预防血管硬化。其含有的胡萝卜素能增加冠状动脉血管流量，降低血脂，防止血管硬化，降低血压。
　　此外，胡萝卜还是有效的排汞食物。因为它含有大量的果胶，能有效降低血液中汞离子的浓度，促进血液循环，并排出毒素。
　　3.小白菜

　　多吃小白菜能有效预防胆固醇，保持血管弹性。小白菜含有的大量粗纤维，进入人体后，能和血液结合，防止血浆胆固醇的形成，促使胆酸排出体外。
　　4.花菜

　　花菜是血管的特效清理剂。因为花菜含有非常丰富的维生素A和维生素C，矿物质钾、钙等营养物质，而且热量极低，多吃花菜不仅能增强抵抗力，还可以减少心血管疾病。
　　5.冬瓜

　　冬瓜具有利尿消肿、清热、解毒、止咳、防止动脉硬化的功效。经常吃冬瓜，不仅能减少体内的脂肪含量，对动脉硬化、冠心病、糖尿病也有很好的疗效。
　　另外，冬瓜子也能预防动脉硬化的疾病，能减少血液中胆固醇的含量。
　　6.玉米

　　多吃玉米有助于软化动脉血管、促进人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血液中的沉积，从而软化动脉血管。
　　为了血管更加年轻化，现在就行动起来吧！