自行车，山地车，自选
自行车货架，自选
自行车驼包，自选
修车工具一套【户外一般都有买比烟盒稍大一点】
打气筒 备胎1到两个
冲锋衣或者雨衣一件【雨衣的话最好在买一件加绒衣跟保暖内衣差不多稍厚一点，不管是冲锋衣还是雨衣一定要带一件秋天的外套】
冲锋裤有雨衣可不要【雨衣的话最好多带一条裤子】
【雨衣会比较闷哦预算不够的可一考虑】【雨衣最好是分体雨衣】
皮肤衣速干衣各一件，骑行裤的话个人觉得可要可不要，骑车少，或者预算不足的可以舍弃，换一个座垫硅胶的哦，
鞋套一双
手套两双【短指和长指的】【建议在带一副皮手套就是平常在家刷碗洗菜有的那种】
毛巾，香皂，牙膏牙刷【毛巾最好也是速干的】
头盔一个，魔术巾1到3条
手电一个，绑脚带一根
偏光眼睛一副
水壶两个
防雨罩一个
D1：成都-雅安市成都-新津县-邛崃市-名山区-金鸡关隧道-雅安市（K2631）里程：154KM 骑行时间：约8-10小时难度等级：8风景等级：3路况等级：8
行程简介：行程长，骑行时间长，早出发，在城市间穿行，路况虽好，但车流量大，注意安全。出成都沿成新蒲快速通道前行，在新津段与G318前往雅安。也可沿成新蒲快速路行至蒲塘路口，右转上蒲塘路，在大塘镇左转上-雅安市：名山区岔路较多，进城于三岔路口处沿新明路前行，+4km爬坡路段到达金鸡关隧道，出金鸡关隧道，5km平缓路段进入雅安市区
13608260024 包餐/晚 13980170770 25-40元/床位 18981609951 30元/床位
-多营镇：沿康藏路出雅安市，+7km起伏缓上路段到达多营镇多营镇8km起伏缓上路段到达飞仙关镇飞仙关镇22km起伏上坡路段到达天全县天全县9km起伏上坡路段到达茶马古道墙，-新沟村：出紫石乡，250米，无灯，路面坑洼泥泞），出隧道，骑友推荐住宿：新沟村不大，食宿很多，条件、价格差不多，根据自己喜好挑选。冯家饭庄0835-7388082 15-25元/床位新沟柯大侠饭庄0835-7388188 15-25元/床位
-二郎山隧道：出新沟村，+9km盘山路段到达二郎山隧道，部分路段修路中，泥泞难行二郎山隧道4km，有照明设施。出隧道后，高原地貌映入眼帘，S211的岔路，可前往鱼进沟村牛背山观看云海，游览海螺沟泡温泉、贡嘎雪山、冰川、磨西古镇甘谷地村-泸定县：出甘谷地村，14km下坡路段到达泸定县。参观泸定桥
骑友推荐住宿：泸定登巴客栈 13548405930 25-35元/晚床位泸定青松客栈 13568681619 25-35元/晚/床位红色泸定静苑驿站 13568297555 25-35元/晚/床位
D4：泸定县-康定市泸定县-烹坝乡（K2810）-冷竹关村（K2815）-瓦斯沟（K2819）-小天都隧道（K2835）-康定市（K2843）里程：50KM 骑行时间：约6-8小时难度等级：6风景等级：6路况等级：6
行程简介：行程不长，但以起伏+长上坡路段为主，有一定的难度，午餐自备干粮。途经小天都隧道，灯光昏暗，提前准备灯具，注意安全。到康定后，可乘车前往跑马山或木格错游览。
详细攻略：泸定县6km起伏路缓上+3km下坡-瓦斯沟：出烹坝乡，4km起伏路段到达瓦斯沟瓦斯沟16km上坡路段到达小天都隧道（隧道灯管昏暗，注意安全），出小天都隧道，+4km起伏路段到达康定。游览跑马山、康定情歌广场，乘车前往木格错游览
骑友推荐住宿：康定登巴客栈 0836-2828577 25-40元/晚/床位康定哈达客栈 13568683088；0836-2831999 20-40 元/晚/床位藏羚人青年旅社 0836-2838377；0836-6669666 30-45元/晚
-折多塘村：出康定市，5km起伏爬坡路段到达折多塘村（折多塘村有免费的简陋露天温泉，泡泡温泉，欣赏雪山）折多塘村11km爬坡路段到达二台子中桥，继续-新都桥瓦泽乡：出折多山垭口，,夏秋季节风景最美。
骑友推荐住宿：折多塘村住宿：征途客栈 18015788121 45元/晚(包早晚餐)驴友之家 13551691500 50元/晚(包早晚餐)新都桥住宿：雅克国际青年旅舍 0836-2866645 25-50元/晚登巴客栈 13990470010 25-50元/晚康巴情藏家休闲山庄 15351492980 25-50元/晚木雅背包客栈 13158408689；0836-2866565 25元/晚星相映志行社 18008033644 25-50 元/晚
D6：新都桥瓦泽乡-相克宗村新都桥镇瓦泽乡-新都桥镇（K2917）-高尔寺山垭口（K2927）-高尔寺山无名垭口（K2927）-雅江县（K2964）-相克宗村（K2981）里程：100KM 骑行时间：约8-10小时难度等级：10风景等级：10路况等级：4行程简介：行程较长，长上坡+长下坡路面，部分路段路况差，过高尔寺山垭口后仍有数公里上坡路面，午餐自备干粮。高尔寺隧道已通车，隧道长约6km，走隧道可少走约20km路程，节省体力。走老路虽然路况不佳，但风景更美。瓦泽乡至新都桥镇路段被称为“摄影家的天堂”，夏秋季节风景很美。在相克宗藏族家庭旅馆体验藏族生活风情，室内富丽堂皇的装饰风格带来极大的视觉享受。
详细攻略：瓦泽乡-新都桥镇：出瓦泽乡，5km平缓路段到达新都桥镇，此段路段被称为“摄影家的天堂”，夏秋季节风景最美新都桥镇-高尔寺山垭口：出新都桥镇，12km起伏缓上+12km上坡路段到达高尔寺山垭口，部分路段路况较差，注意安全。高尔寺山隧道已通车，走隧道路程缩短，路况好，但风景会打折扣高尔寺山垭口-雅江县：过高尔寺山垭口，1km下坡路段到达高尔寺山警务站，5km上坡路段到达高尔寺山公路最高点。过坡顶，50km下坡路段到达雅江县。坡顶附近路况较差，下坡路长，检查刹车，控制车速，注意安全。雅江县-相克宗：出雅江县，17km爬坡路段到达相克宗。骑友推荐住宿：阿志玛藏家民宿 13990482063 50元/(包早晚餐)布珠民居 13990473388 50元/(包早晚餐)大阿三民居 13990470010 50元/(包早晚餐)刘国庆民居 15183608344 50元/(包早晚餐)启珠民居 18227451248 50元/(包早晚餐)相克宗村次仁旅游驿站 18781038305 ；0836 5122350D7：
相克宗村-红龙乡相克宗村-剪子湾山（K2993）-卡子拉山垭口（K3041）-红龙乡（K3063）里程：81KM 骑行时间：约8-10小时难度等级：9风景等级：9路况等级：6行程简介：行程适中，沿途翻越剪子湾山和卡子拉山两座大山，道路以长上坡+起伏上下坡路面为主，骑行难度大，备足干粮和水。剪子湾山已通隧道，但可沿老路翻越山口，体力好可以挑战。沿途风景壮阔，如在天际遨游。体力好可合并下一天行程，直接赶到理塘县。
详细攻略：相克宗村-红龙乡：出相克宗，12km艰难上坡路段到达剪子湾山隧道，隧道全长2km，出隧道34km起伏上下坡+12km爬坡路段到达卡子拉山垭口。过卡子拉山垭口，6km起伏缓下+5km下坡路段到达158道班，158道班可住宿。过158道班，5km爬坡+5km下坡路段到达红龙乡骑友推荐住宿：桑巴民居 13541472214 50元/(包早晚餐)红龙乡唐嘎玛旅馆 13551987432 50元/(包早晚餐)牧家客栈 15984740794；18783668531 50元/(包早晚餐)康巴兄弟青年旅社 15884042242 50元/(包早晚餐)
D8：红龙乡-理塘县红龙乡-红龙乡垭口（K3069）-脱落拉卡山垭口（K3069）-理塘县（K3100）里程：39KM 骑行时间：约4-6小时难度等级：5风景等级：8路况等级：8行程简介：行程较短，没有高强度爬坡路，难度不大，沿途雪山和草甸相伴。理塘隧道已通车，通行更方便。理塘是世界海拔最高的县城，游览康区历史悠久规模最大的藏传佛教皇家寺庙-长青春科尔寺，乘车游览稻城、亚丁景区。
详细攻略：红龙乡-理塘县：出红龙乡，6km上坡路段到达红龙乡垭口。过红龙乡垭口，7km缓下坡+12km起伏+5km爬坡路段到达脱落拉卡山垭口(隧道已通车，可不翻越垭口，通行更加省力)。过脱落拉卡山垭口，7km下坡路段到达理塘县骑友推荐住宿：国富大酒店 18990474772 包晚餐40-50元理塘夏天国际青年旅舍 18015791574 25-40元/晚理塘邂逅客栈 13568681214 25-40元/晚布达拉大酒店 13551989029 20元/***客栈 18990474311；0836-5321999 25-40元/晚
D9：理塘县-禾尼乡岭戈村理塘县-禾尼乡岭戈村（K3154）里程：56KM 骑行时间：约3-5小时难度等级：4风景等级：9路况等级：9行程简介：行程不长，全程平缓路面，人烟稀少，最好结伴而行。在理塘将第二天的干粮备齐，午餐可到冷戈村后再吃途经毛垭草原，风景烂漫，晚上品尝美味的牦牛肉，观赏高原上璀璨的银河，如置身于童话世界。体力好，可以合并下一天行程，直接到巴塘县。
详细攻略：理塘县-岭戈村：出理塘县，56km平缓起伏路段到达禾尼乡岭戈村，途经鲜花烂漫毛垭大草原，风景如画。骑友推荐住宿：所波大叔骑友之家 13548400673 包早晚餐50元(晚餐牦牛肉炖土豆)毛垭驿站 13440188937 包早晚餐50元D10：禾尼乡岭戈村-巴塘县禾尼乡岭戈村-海子山垭口-姊妹湖-连续隧道区-巴塘县（K3323）里程：118KM 骑行时间：约6-8小时难度等级：8风景等级：10路况等级：8行程简介：行程较长，以长上坡+长下坡路面为主，易逆风，早出发。过海子山垭口后，美丽圣洁的姊妹湖迎面而来，下坡路段长，且会经过多个无灯隧道，提前准备好灯具，控制车速，注意安全，隧道路段偶有抢劫发生，结伴而行。详细攻略：禾尼乡岭戈村-海子山垭口：出岭戈村，23km起伏路段到达海子山脚下，4km缓上坡+7km陡上坡路段到达海子山垭口，，海子山垭口天气异常，注意防风保暖。海子山垭口-姊妹湖-连续隧道去-巴塘县：过海子山垭口，2km下坡路段到达姊妹湖，途中圣洁的海子山姊妹湖映入眼帘，过姊妹湖，23km盘山下坡路段进入连续隧道路段的第一个隧道-德达隧道（全长658m，无灯），由德达隧道开始，45km下坡+9km起伏路段到达巴塘，沿途还会经过五个隧道，依次为列衣隧道（全长2107m，无灯）、波戈溪隧道（全长2743m，无灯）、拉纳山隧道（全长3451m，无灯）、黄草坪1号隧道（全长1221m，无灯）、黄草坪2号隧道（全长917m，无灯）骑友推荐住宿：胖大姐休闲山庄 金源宾馆 13568282146 20-30元/人金穗宾馆 0836-5622700 20-30元/人雪域青年旅社 15983747778 20-30元/人桑吉拉客栈 18990477470；0836-5624468 20-30元/人金顶青年旅社 13541898883；13568285442 20-30元/人
自行车货架，自选
自行车驼包，自选
修车工具一套【户外一般都有买比烟盒稍大一点】
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冲锋衣或者雨衣一件【雨衣的话最好在买一件加绒衣跟保暖内衣差不多稍厚一点，不管是冲锋衣还是雨衣一定要带一件秋天的外套】
冲锋裤有雨衣可不要【雨衣的话最好多带一条裤子】
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行程简介：行程长，骑行时间长，早出发，在城市间穿行，路况虽好，但车流量大，注意安全。出成都沿成新蒲快速通道前行，在新津段与G318前往雅安。也可沿成新蒲快速路行至蒲塘路口，右转上蒲塘路，在大塘镇左转上-雅安市：名山区岔路较多，进城于三岔路口处沿新明路前行，+4km爬坡路段到达金鸡关隧道，出金鸡关隧道，5km平缓路段进入雅安市区
13608260024 包餐/晚 13980170770 25-40元/床位 18981609951 30元/床位
-多营镇：沿康藏路出雅安市，+7km起伏缓上路段到达多营镇多营镇8km起伏缓上路段到达飞仙关镇飞仙关镇22km起伏上坡路段到达天全县天全县9km起伏上坡路段到达茶马古道墙，-新沟村：出紫石乡，250米，无灯，路面坑洼泥泞），出隧道，骑友推荐住宿：新沟村不大，食宿很多，条件、价格差不多，根据自己喜好挑选。冯家饭庄0835-7388082 15-25元/床位新沟柯大侠饭庄0835-7388188 15-25元/床位
-二郎山隧道：出新沟村，+9km盘山路段到达二郎山隧道，部分路段修路中，泥泞难行二郎山隧道4km，有照明设施。出隧道后，高原地貌映入眼帘，S211的岔路，可前往鱼进沟村牛背山观看云海，游览海螺沟泡温泉、贡嘎雪山、冰川、磨西古镇甘谷地村-泸定县：出甘谷地村，14km下坡路段到达泸定县。参观泸定桥
骑友推荐住宿：泸定登巴客栈 13548405930 25-35元/晚床位泸定青松客栈 13568681619 25-35元/晚/床位红色泸定静苑驿站 13568297555 25-35元/晚/床位
D4：泸定县-康定市泸定县-烹坝乡（K2810）-冷竹关村（K2815）-瓦斯沟（K2819）-小天都隧道（K2835）-康定市（K2843）里程：50KM 骑行时间：约6-8小时难度等级：6风景等级：6路况等级：6
行程简介：行程不长，但以起伏+长上坡路段为主，有一定的难度，午餐自备干粮。途经小天都隧道，灯光昏暗，提前准备灯具，注意安全。到康定后，可乘车前往跑马山或木格错游览。
详细攻略：泸定县6km起伏路缓上+3km下坡-瓦斯沟：出烹坝乡，4km起伏路段到达瓦斯沟瓦斯沟16km上坡路段到达小天都隧道（隧道灯管昏暗，注意安全），出小天都隧道，+4km起伏路段到达康定。游览跑马山、康定情歌广场，乘车前往木格错游览
骑友推荐住宿：康定登巴客栈 0836-2828577 25-40元/晚/床位康定哈达客栈 13568683088；0836-2831999 20-40 元/晚/床位藏羚人青年旅社 0836-2838377；0836-6669666 30-45元/晚
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骑友推荐住宿：折多塘村住宿：征途客栈 18015788121 45元/晚(包早晚餐)驴友之家 13551691500 50元/晚(包早晚餐)新都桥住宿：雅克国际青年旅舍 0836-2866645 25-50元/晚登巴客栈 13990470010 25-50元/晚康巴情藏家休闲山庄 15351492980 25-50元/晚木雅背包客栈 13158408689；0836-2866565 25元/晚星相映志行社 18008033644 25-50 元/晚
D6：新都桥瓦泽乡-相克宗村新都桥镇瓦泽乡-新都桥镇（K2917）-高尔寺山垭口（K2927）-高尔寺山无名垭口（K2927）-雅江县（K2964）-相克宗村（K2981）里程：100KM 骑行时间：约8-10小时难度等级：10风景等级：10路况等级：4行程简介：行程较长，长上坡+长下坡路面，部分路段路况差，过高尔寺山垭口后仍有数公里上坡路面，午餐自备干粮。高尔寺隧道已通车，隧道长约6km，走隧道可少走约20km路程，节省体力。走老路虽然路况不佳，但风景更美。瓦泽乡至新都桥镇路段被称为“摄影家的天堂”，夏秋季节风景很美。在相克宗藏族家庭旅馆体验藏族生活风情，室内富丽堂皇的装饰风格带来极大的视觉享受。
详细攻略：瓦泽乡-新都桥镇：出瓦泽乡，5km平缓路段到达新都桥镇，此段路段被称为“摄影家的天堂”，夏秋季节风景最美新都桥镇-高尔寺山垭口：出新都桥镇，12km起伏缓上+12km上坡路段到达高尔寺山垭口，部分路段路况较差，注意安全。高尔寺山隧道已通车，走隧道路程缩短，路况好，但风景会打折扣高尔寺山垭口-雅江县：过高尔寺山垭口，1km下坡路段到达高尔寺山警务站，5km上坡路段到达高尔寺山公路最高点。过坡顶，50km下坡路段到达雅江县。坡顶附近路况较差，下坡路长，检查刹车，控制车速，注意安全。雅江县-相克宗：出雅江县，17km爬坡路段到达相克宗。骑友推荐住宿：阿志玛藏家民宿 13990482063 50元/(包早晚餐)布珠民居 13990473388 50元/(包早晚餐)大阿三民居 13990470010 50元/(包早晚餐)刘国庆民居 15183608344 50元/(包早晚餐)启珠民居 18227451248 50元/(包早晚餐)相克宗村次仁旅游驿站 18781038305 ；0836 5122350D7：
相克宗村-红龙乡相克宗村-剪子湾山（K2993）-卡子拉山垭口（K3041）-红龙乡（K3063）里程：81KM 骑行时间：约8-10小时难度等级：9风景等级：9路况等级：6行程简介：行程适中，沿途翻越剪子湾山和卡子拉山两座大山，道路以长上坡+起伏上下坡路面为主，骑行难度大，备足干粮和水。剪子湾山已通隧道，但可沿老路翻越山口，体力好可以挑战。沿途风景壮阔，如在天际遨游。体力好可合并下一天行程，直接赶到理塘县。
详细攻略：相克宗村-红龙乡：出相克宗，12km艰难上坡路段到达剪子湾山隧道，隧道全长2km，出隧道34km起伏上下坡+12km爬坡路段到达卡子拉山垭口。过卡子拉山垭口，6km起伏缓下+5km下坡路段到达158道班，158道班可住宿。过158道班，5km爬坡+5km下坡路段到达红龙乡骑友推荐住宿：桑巴民居 13541472214 50元/(包早晚餐)红龙乡唐嘎玛旅馆 13551987432 50元/(包早晚餐)牧家客栈 15984740794；18783668531 50元/(包早晚餐)康巴兄弟青年旅社 15884042242 50元/(包早晚餐)
D8：红龙乡-理塘县红龙乡-红龙乡垭口（K3069）-脱落拉卡山垭口（K3069）-理塘县（K3100）里程：39KM 骑行时间：约4-6小时难度等级：5风景等级：8路况等级：8行程简介：行程较短，没有高强度爬坡路，难度不大，沿途雪山和草甸相伴。理塘隧道已通车，通行更方便。理塘是世界海拔最高的县城，游览康区历史悠久规模最大的藏传佛教皇家寺庙-长青春科尔寺，乘车游览稻城、亚丁景区。
详细攻略：红龙乡-理塘县：出红龙乡，6km上坡路段到达红龙乡垭口。过红龙乡垭口，7km缓下坡+12km起伏+5km爬坡路段到达脱落拉卡山垭口(隧道已通车，可不翻越垭口，通行更加省力)。过脱落拉卡山垭口，7km下坡路段到达理塘县骑友推荐住宿：国富大酒店 18990474772 包晚餐40-50元理塘夏天国际青年旅舍 18015791574 25-40元/晚理塘邂逅客栈 13568681214 25-40元/晚布达拉大酒店 13551989029 20元/***客栈 18990474311；0836-5321999 25-40元/晚
D9：理塘县-禾尼乡岭戈村理塘县-禾尼乡岭戈村（K3154）里程：56KM 骑行时间：约3-5小时难度等级：4风景等级：9路况等级：9行程简介：行程不长，全程平缓路面，人烟稀少，最好结伴而行。在理塘将第二天的干粮备齐，午餐可到冷戈村后再吃途经毛垭草原，风景烂漫，晚上品尝美味的牦牛肉，观赏高原上璀璨的银河，如置身于童话世界。体力好，可以合并下一天行程，直接到巴塘县。
详细攻略：理塘县-岭戈村：出理塘县，56km平缓起伏路段到达禾尼乡岭戈村，途经鲜花烂漫毛垭大草原，风景如画。骑友推荐住宿：所波大叔骑友之家 13548400673 包早晚餐50元(晚餐牦牛肉炖土豆)毛垭驿站 13440188937 包早晚餐50元D10：禾尼乡岭戈村-巴塘县禾尼乡岭戈村-海子山垭口-姊妹湖-连续隧道区-巴塘县（K3323）里程：118KM 骑行时间：约6-8小时难度等级：8风景等级：10路况等级：8行程简介：行程较长，以长上坡+长下坡路面为主，易逆风，早出发。过海子山垭口后，美丽圣洁的姊妹湖迎面而来，下坡路段长，且会经过多个无灯隧道，提前准备好灯具，控制车速，注意安全，隧道路段偶有抢劫发生，结伴而行。详细攻略：禾尼乡岭戈村-海子山垭口：出岭戈村，23km起伏路段到达海子山脚下，4km缓上坡+7km陡上坡路段到达海子山垭口，，海子山垭口天气异常，注意防风保暖。海子山垭口-姊妹湖-连续隧道去-巴塘县：过海子山垭口，2km下坡路段到达姊妹湖，途中圣洁的海子山姊妹湖映入眼帘，过姊妹湖，23km盘山下坡路段进入连续隧道路段的第一个隧道-德达隧道（全长658m，无灯），由德达隧道开始，45km下坡+9km起伏路段到达巴塘，沿途还会经过五个隧道，依次为列衣隧道（全长2107m，无灯）、波戈溪隧道（全长2743m，无灯）、拉纳山隧道（全长3451m，无灯）、黄草坪1号隧道（全长1221m，无灯）、黄草坪2号隧道（全长917m，无灯）骑友推荐住宿：胖大姐休闲山庄 金源宾馆 13568282146 20-30元/人金穗宾馆 0836-5622700 20-30元/人雪域青年旅社 15983747778 20-30元/人桑吉拉客栈 18990477470；0836-5624468 20-30元/人金顶青年旅社 13541898883；13568285442 20-30元/人
