第一，要辩证，如果身体容易长包、长痘，容易上火，心急烦躁，舌质红、舌苔黄，怕热，就不建议艾灸。如果身体怕冷、舌质淡、舌苔白，平时喜欢喝热水，容易疲倦，那么可以艾灸。
第二，根据身体的状况选择穴位，如果有兴趣可以到百度去看艾灸相关视频。
第三，了解艾灸的基本知识。