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入水为鱼吧 关注：81贴子：492
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自己自由泳练习打卡记录贴

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脚伤十多天了，中午差不多好了，不能穿鞋走路，但应该可以下水了，暂定今天下午下水开始自由泳打腿练习。争取夏天之前正式练会自由泳！开贴记录。督促自己。
IP属地:河北来自Android客户端1楼2017-03-29 05:08回复
    养好了再游，又不是八十岁了，只争朝夕的干嘛呢
    IP属地:陕西来自iPhone客户端2楼2017-03-29 21:55
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      3.29日下午，下水。浮板抬头打腿，三十一米池，打一次三十一米休息一会，夹板蛙泳手，浮板蛙泳腿，蛙泳等几十米一休息。今早醒了，脖子疼，腰疼……
      IP属地:河北来自Android客户端3楼2017-03-30 08:22
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        4.4日下午，下水。浮板抬头打腿，三十米一停打了几百米。夹板蛙泳手。蛙泳，反蛙，各种感觉很好。打腿有进步的感觉。
        IP属地:河北来自Android客户端4楼2017-04-05 09:40
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          4.8日，下午，去渔岛温泉游玩，下水，抬头浮板也就一百米，蛙泳几圈，就去教别人了。自己空闲划了几下水，没感觉。自由泳啥会能行呀
          IP属地:河北来自Android客户端5楼2017-04-09 07:14
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            4.9日下午，下水。浮板抬头打腿。三十米一停，打了二三百米。蛙泳一二百米。然后学在水底憋气游，能游二十米了，感觉特别牛，感觉好厉害的样子。跳了两下水，没一点感觉。自由泳没进步。
            IP属地:河北来自Android客户端6楼2017-04-09 21:19
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              4.12日，晚六点下水，八点半出水。抬头扶板打腿应该一千多米，三十米一停。泳池不规范，三十米长。感觉不怎么累，但觉得离成功还很远。
              IP属地:河北来自Android客户端7楼2017-04-12 22:07
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                4.15日下午，下水。浮板抬头打腿。二十五米一停，打了八百米。蛙泳几百米。潜泳一次二十五，两次……
                IP属地:河北来自Android客户端8楼2017-04-17 08:00
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                  4.16日，晚，下水。打了三五百米腿，竟然发现一直打的都不对，都是小腿打，难怪一点都不累！唉，如果没人看着，一定要录视频呀，录视频！！！
                  IP属地:河北来自Android客户端9楼2017-04-17 08:01
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                    4.19日，下水。浮板抬头打腿七八百米。蛙泳几百米……
                    IP属地:河北来自Android客户端10楼2017-04-22 07:45
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