戒色有点进步了但不知道是正确
我觉得戒色的关键不是手淫的行为而是要戒色在心那么心事什么 ，心是心像，也可以说简单点就是图像影像。
就是你闭上眼睛能看见的图像或者说自己想象的图像。这是大脑的反映的功能就和电脑的复制粘贴一样的。
戒色的关键是要这些在反映的图像减少反映 和再现。就算看见了也要有意识的换个其他心像。
为什么会有这些心像的出现其实就是。经常的看a片或者性幻想。所以一旦出现这个图像的时候一定要控制自己的
图像思维。或者说心像。。。比如蓝天白云之类的。
最后可以看看冥想介绍。就可以知道如何控制自己的图像思维。心像。