求分享经验

你老师的建议挺好的。说实话，如果你在实验室帮了一年的忙，老板绝对会优先考虑你的。
给你几点建议：
1 问问你老师有没有可能把你推荐给研究所的某个导师，如果有熟人推荐的话，会很方便。
2 即使没有也没问题，你看看有没有同学或者认识的人在你中意的研究所，托他打听打听各个导师什么情况，待遇怎么样，怎么培养学生，实验都做什么
3 可以去网站上找一些你想报考导师的方向，他写的文章，给他发邮件，表示想跟他学习，把你想干活的态度表示出来，不怕吃苦那种劲头。问问什么时候可以去实验室见见他，见面的时候可以把岗位谈好，做个项目助理、聘用啥的