孩子焦虑的典型表现
和同龄的孩子比起来明显胆小，视线离不开自己的爸爸妈妈，这样的孩子经常会感到缺乏安全感，心里就会不踏实
爱做一些以前不会做的小动作，比如抓挠皮肤或头，揪头发、磨牙，还有的孩子喜欢抠身边的物品的凸起部位。
情绪容易烦躁，爱好哭闹，爱发小脾气，而且难以去安抚和照料。
不愿意离开自己的父母，纠缠自己的母亲。一旦要离开自己父母时会出现恐惧和紧张。
不愿意上幼儿园或上学，经常在走出家门前或在路上说肚子痛或头痛。
行为上出现过度反应或拒绝反应，注意力会分散。
处事上会出现在勉强状况下完成一件事或干脆草草了事。
晚上会入睡困难，睡觉会不踏实，经常会做噩梦。
减轻孩子的焦虑的方法：
1.倾听孩子
家长要学会与孩子建议一个好的信任关系，让孩子能将自己心事将向父母吐露出来。在听孩子述说时，父母听孩子们倾诉痛苦时，要对其痛苦做出反应，适当地表示出同情，这有助于孩子将心里压力释放出来，消除顾虑情绪和紧张情绪，控制不安全感袭击。
2.不要给孩子太大的心理压力
很多孩子出现焦虑症，其实跟父母给予的心理压力是有关的。所以父母要为孩子制定学习标准，应遵循“兴趣第一、量力而行”这一原则。年龄、智能水平是不能忽略的依据，可以适当高出其实际能力一点点，让她稍稍努力就可以达到，看到可喜成果和自身的潜力，明白只要努力就有希望更好;不苛求、更不能让孩子的头脑中牢牢的绷紧“第一、最好”这根弦。
3.鼓励孩子
当孩子做错事或情绪不稳时侯，告诉他“没关系”、“大胆些”、“不要怕”、“再试一次”、“爸爸妈妈相信你”之类的话，时间长了，孩子可能会走出焦虑，建立起来自信，学会去面对困难，并形成开朗乐观的性格。