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每逢佳节月半三斤

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不得不说,楼楼作为一名资深吃货,又没有不胖体质,非常能够理解众吃货想吃又怕胖的心理。楼楼身高一米五,体重最高时期竟高达一百四十斤,不得不说重量感十足,曾下定决心要减肥,不过楼楼不想屈嘴于是就跑去健身房运动很遗憾,没几天就放弃了,最后破罐子破摔,竟被楼楼找到新的减肥方法,不吃药不打针,也不需要大幅度运动,可把楼楼美得呀现在楼楼的体重一直控制在一百斤到一百零五六斤左右,虽然还是胖,但是,嘿嘿嘿,楼楼对于这样已经很满意了


来自Android客户端1楼2017-02-04 13:55回复
    V:Dhebao2011


    来自Android客户端3楼2017-02-04 13:55
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      2025-08-31 23:41:31
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      话说肯定很多人都奇怪了,也好奇了,现在楼楼就告诉你们我的方法吧


      来自Android客户端5楼2017-02-04 13:56
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        首先呢,是水,水对我们很重要,当然不是喝水减肥,而是用水排毒。


        来自Android客户端6楼2017-02-04 13:58
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          水,怎么喝,喝多少,一天喝几杯其实没什么太大的讲究,唯一的讲究是早上起来要喝一杯水,最好是蜂蜜水或者是淡盐水,小口啜饮,最好分七八次来喝,当然也有人说我们早上起来就要上班,要上学,哪有那么多时间分期喝水,没关系,你可以一次歌上半杯或者三分之一杯,因为水喝多了会影响早餐的消化与吸收。另外一杯很重要的水就在睡前,同样是要啜饮,不过这杯水以白开水为最佳


          来自Android客户端7楼2017-02-04 14:03
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            另外就是饮食了,楼楼有一个最大的爱好,吃肉,而且是来者不拒的那种,另外楼楼也喜欢含淀粉类比较多的食物,像薯条什么哒那绝逼是真爱


            来自Android客户端8楼2017-02-04 14:17
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              要知道楼楼喜欢的可都是高热量易发胖的食物啊,不过啊,楼楼get了一个小妙招,可以让我放松吃,想怎么吃怎么吃,说起来也许有些俗不过却很有效,那就是吃青菜,每次吃肉前先吃几口青菜,吃肉中途掺杂着吃点青菜,吃完饭即是很饱了也要塞几口青菜,很俗却很有效,虽然楼楼也没怎么get到原理


              来自Android客户端9楼2017-02-04 14:23
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                彩惠堂代餐奶茶,一个月15-30斤,没有副作用不反弹 需要加微信:kvjj_2333




                来自Android客户端10楼2017-02-04 15:59
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