2017开跑！身高176cm目标三月底瘦到110斤现在寒假在家，昨天去看了爷爷，吃了些小蛋糕，愧疚得很！晚上一怒跳操50分钟！今天又是新的一天，家里没有电，又要出去跑步啦！加油

刚刚快走回来，今天开跑十分钟就泄气了，称了体重，居然比前天还沉了一斤，很不爽，怒走一小时晚上再跳一小时操！

女的176好高，你现在多重？

17号没有去跑步，早晚各一套小红帽，出了好多汗眼前的过油菜，瓜子，坚果，甜点，一点都没有碰

加油！

18号早上纠结了好久要不要跳一套小红帽，还是没有，下午跑步20分钟，快走40分钟，结果数字吓坏我了，吃了一点坚果奖励自己，晚上继续一套小红帽

今天休跑天越来越冷，零下了。吃的有点多~早餐两块槐花饼，一碗粗粮玉米粥。中午加餐一小把瓜子，一小把坚果，一个小橘子。跳一套小红帽，满身汗午餐一块槐花饼，一碗黑米浆，山药炖排骨两块，菠菜炖鱼两块，一些炒芹菜下午加餐三个小橘子橙子，一大把瓜子 晚餐半块煎饼，一碗小米粥 在想晚上还要不要运动 我是不是吃多了

祝你减肥成功

今天跑了差不多九公里，但是app傻掉了，一个半小时 忘记了一日三餐吃的啥，但是还是要少一点，多动一点 加油！都会好的！

决心只在二月末才称体重，21号去看了老爷，身体还是那么棒，晚上跟奶奶一块睡，晚上七点到八点去上了一节瑜伽体验课22号 三餐并没有吃多，零食，一块雪饼，一点瓜子，两块豆沙小面包都会好起来的

今天快走一个小时，一组无氧运动，晚上再来一套小红帽，吃了一把瓜子，红枣，和一块雪饼，两块菠萝做零食都会好起来的

大年初一大年初二各一套小红帽 每天半瓶酸奶 半只香蕉 加油棒棒的！

,Ha ha...，才没吃醋呢！
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