想到那些吸毒的人群 估计更加难受 不知道怎么戒的

算起来抽了8年了 我的舅舅 四爸 年轻时也是烟不离开手 他们是30岁左右戒烟 一直没抽过 我挺赞扬他们的

这么说吧 有些人不适合长期吸烟 比如我 吸烟咳嗽 皮肤差 所以我毅然决然要去戒掉

有些人真的适合抽烟 他们越抽感觉气质越佳 人各有命是真的

我呢有个爱好 喜爱啤酒🍺 人没精神不舒服喝两罐啤酒全身舒畅 所以我认为啤酒就是我的解药

五行 金木水火土 我呢属于土 所以我接纳性强烈 喜好水

年轻的人们 如果心里感觉抽烟真的不属于自己 那就做一个了断吧 不要等到年老发病时候

心里认识到位 才能做到拒绝诱惑

加油，相信你可以！
要轻松戒烟，关键要重视转变原来的错误认识。
如果把吸烟看作是享受是乐趣，那么戒烟就是放弃了享受牺牲了乐趣。
人的本能是趋利性的，靠坚强的毅力去放弃去牺牲，只能是一段有限的时间，最终人还得顺着本能才舒服。这就是许多人持戒很久仍复吸的原因。
如果我们从内心里来证明吸烟不是享受不是乐趣，那戒烟就没有放弃什么、没有牺牲什么。
我们就容易从无烟后的变化中，体验到很多从身体到精神，到经济。。。等各方面的收获而快乐起来。——这就是快乐戒烟。
怎样让自己的内心相信吸烟不是享受不是乐趣，这就是我们目前的持戒任务，持戒方向。
谁做得好，谁就能早早进入享受无烟的阶段。谁做得慢做得差，甚至还想着吸烟是享受是乐趣，那煎熬纠结就会一直跟着他。

看到很多吧友 戒烟伴随症状 如口腔溃疡 睡觉不佳 我目前没有 我发现我中毒不算深啊 哈哈哈

我抽了8年 以前有趣的是看到朋友们抽烟啊 必须要抽到最后一口 很贪婪的享受的样子 我呢一般抽半支或者多半 可能中毒尚浅 一天一包是固定的。人啊感觉云里雾里 醒来还在铺里 给我感觉就是慢性自杀 咽炎 肺也不舒服很难受 我再也不能忍受了

当初你学习抽烟时候是为了有面子 摆架子 呛的难受的样子 我大概花了一2个月才学会 大概一年后才不会头晕 滴水穿石 罗马不是一天建立而成 戒烟也需要学抽烟时耐心与毅力

任何的不幸都会过去，任何可意的顺境也会过去。因为世间事都是无常的，人要追求高贵的灵魂很难，堕落成卑鄙很容易，在逆境中还能有对崇高的渴求才配得上高贵的灵魂。我们从出生就背负着死亡，谁都要死，正因为迟早要死所以更要时时珍惜。如果真是坏到不能再坏，还有什么可怕？我成功戒烟的秘诀是认识到吸烟无用，并且永不吸下一口。加油！

持戒