榴莲是属于热性的水果，如果平时吃的太多就会让人上火的。正常的人每天吃100g就好了，榴莲比一般的水果含的糖分和钾更好一些，所以一些得有糖尿病的人还是不要吃为好，心脏病的人也不适合吃。过多的吃这些水果会导致脸色红，胃胀等等不适应的情况。很多人误认为水果就应该多吃这是一种错误的理念。如果你自己吃多了榴莲的话，建议你赶紧吃几个山竹，它是属于凉性的，这样可以导致互相抵消，就不会出现身体不适应的情况了。
　　榴莲，就是一种高热量的食物，吃多了会引起上火的表现的，虽然是一种营养物质比较全面，能防止心脑血管疾病发生的食物，但是吃多了也会引起身体的很多的不舒服的表现的，所以说这是一种常见的发物的，平时在吃的时候应该注意用量是最好的，平时还是应该健康的饮食的，多吃一些蛋白质和维生素多的食物对身体是最有好处的，适当的进行一些运动的话，是比较不错的。