如果你想成长 请不要犹豫。犹豫只会消磨意志，阻碍前进 ，你只会别人奔跑而你却履步蹒跚。
在这里我要告诉各位宝宝减肥你必须得有计划和目标认准一个方法就要一直坚持下去不要三天打鱼两天晒网这样是看不到结果的而且很伤身
第一，节食减肥容易使人头晕眼花四肢乏力，严重的会造成缺铁性贫血
第二，节食所以说，拒绝节食减肥！不过晚上八点以后就不要吃东西了，三餐得保证，其他的零食什么的还是不要多吃比较好瘦身容易反弹
用热水烫一遍）②浇上蜂蜜让每一片柠檬都沾上蜂蜜（有人用白糖，但是蜂蜜比较健康啦）③再用保鲜膜封住放在冰箱里，放上个三五天就可以了。酸酸甜甜又清香超好喝，美容排毒减肥（一）、大腿前侧瘦腿运动1：直立，右脚在前，左脚在后。左腿膝盖微微弯曲。然后做下蹲动作，注意下蹲时保持平衡。每侧重复3组20次。