上次坚持了一个月，又破了。坚持的时间越来越短了。自己是怎么了。症状都找上你了。你坚持不下去。还戒不了吗。

到最后，一切就晚了啊。

传说中，鲤鱼要跳跃龙门，退去全身鱼鳞，斩断鱼鳍，才能化作龙；传说中鸟要自焚身体，经过浴火之痛，才能化作凤凰。
不放弃。

今天是第五天，千万别放弃，有了第一次放弃，你的人生就会习惯于知难而退，可是如果你克服过去，你的人生就会习惯于迎风破浪的前进，看着是一个简单的选择，其实影响非常大，是截然不同的人生。

作为放假的同学们和上班休班的人，节假日一定要防止独处破戒啊。

兄弟，这是我这段时间戒色心得。我想要告诉你的是，欲望是假的，是你另一个你在骗你自己，当骗你到一定程度的时候就会产生欲望。这时你就想一推干柴，只要一点火星就会砰的一下爆发，而这点火星就是所谓的美女，我把这个火星称作触发点。有时触发点还会自生，也就是你没有看到任何东西，他自己产生。而我们曾经看过太多太多的淫欲视频，所以我们本身的触发点和正常人不同，别人可能无意间看到到他的触发点一直保持在正常的水平，但邪淫的人不同，他的触发点会被无限放大，最后欲火焚身，所以我们要做的是把触发点控制在和正常人一样的水平，我们现在还做不到佛那样的境界，因为佛根本没有触发点，心魔动不了他，这就是佛厉害的地方。那么如何破除呢？我曾经也是苦思冥想，终于找到了方法。我的方法是心理暗示法加不净观。当触发点被无限放大时。脑海先观不净观，然后通过心理暗示对自己说:根本没有欲望，所谓的欲望都是假相，是我的大脑在骗我。或者是根本没有欲望，他们对我没有任何吸引力，都是假相。通过这两句心理暗示，你的神经系统会慢慢的降低对所谓欲望的吸引力。从而将我们的触发点控制在一个正常水平。除此之外还要从平时也要改变自己的思想，我们看过太多邪淫的视频所以不管在什么地方就会联想到邪淫的东西，这时就要改变自己的思想了，如何改变呢？方法很简单那就是不管看到什么东西你就要把他和戒色文章扯上关系，比如说我在大街上看到一个小孩，那我就会联想小孩的眼睛为什么那么纯净，因为他不没有淫欲心自然肾气就充足，所以要想肾气足就不要好色。这样联想，不管是什么东西你都要尝试把他和戒色扯上关系，当然了以上说的都是开胃菜起到的是辅助功能，那么主菜是什么呢？当然是戒色文章了，戒色文章要反复看一篇文章起码要看十遍，不然你看与不看没有区别，还有呢，不要太过于担心，戒色是肯定能成功的，太过于担心就导致情绪破戒，那就得不偿失了。你要记住一句话，知道不等于做到。我不相信能把戒为良药1～100看上10遍的无法成功。我不相信每天早起早睡，坚持锻炼的人无法成功。我不相信每天看戒色文章，并从文章里提取精华写成戒色笔记的无法成功。我不相信每天热心帮助别人的人无法成功。我不相信一个不管成就多高都有一颗虚心学习的人无法成功。我不相信做到这些的无法成功。说了那么多，我还想再啰嗦几句，这些只是我自己戒色以来的深刻体会，我把它叙述出来希望对大家有帮助，但每个人的感受都是不同的，收获也是不同的，我希望你们多去实践，去感受这些知识给你们带来的力量，我只是个引路人，真正能帮你的只有你自己，我相信你会拥有新的感触，而这些感触会让你成为戒色高手的路上一大助力，最后如果你还有困难，请来找我，我一直都在。真金不怕火炼，这就是近段时间的感悟，希望对你帮助！你们的雯师兄

加油兄弟，一定要坚持戒下去。每天坚持来戒色吧，多看精品贴，多学习戒色文章，这能很好的提高你的戒色觉悟，同时，多行善，比如，你现在就更应该更加的孝敬你的父母，毕竟，万恶淫为首，百善孝为先，自古邪不胜正，你同样也可以像我一样，多鼓励鼓励吧里的戒友，帮人即使帮自己，行正理，生正气，正气一强，自然就不容易破戒的。
尤其，行善是戒色成功的关键。

戒色戒不掉的原因是心魔太重，淫欲心太重。所以要化解欲望，化解淫欲心。化解欲望主要有以下几点（我自己看的帖子总结的）：1，盲戒强戒不好戒，多多学习，学习提高觉悟，觉悟降伏心魔，多看戒色帖子，没事就来戒色吧看戒色帖子，看精品帖子/还可以看看戒为良药，非常好的一本戒色书，认真看的话对你肯定有帮助。2，行善去恶，能够增加你的正气，减少你的负能量和淫欲心。不要小看行善去恶的力量。行善的方法可以是在戒色吧鼓励帮助戒友戒色，这也有助你自己戒色，可以帮父母做些力所能及的事情。等等。3，加强养生，吃一些对肾有好处的食物，（不建议自己乱吃药），比如黑豆，黑芝麻，栗子，核桃等等。4，适当的运动，比如慢跑。注意是适当的运动，运动过猛，对于我们肾气不足的人不好，不过适当的运动对我们有好处。
加油，楼主，我也一直在努力，我已经戒色了，现在处于恢复阶段，
加油吧，楼主！！

第6天，假期独处真的不容易啊，一到假期还赖床。这样更容易破戒。
早上在床上躺着，就有欲望差点没忍住。

推荐一个软件，过滤信息特别好用。防止浏览器看h,.而且还可以个别在软件里屏蔽h信息。

大家可以下载试试。当然最重要的还是多学习，修心加按时运动。

第7天，坚持