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谁有过我一样的症状

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最近熬夜，然后一躺在床上就喜欢胡思乱想，并且白天做事情老强迫自己，晚上失眠心慌 感觉头跳厉害，四肢酸软无力，感觉老想着一些自己惧怕的事情，哎，最后失眠。。。。。
怎么办???
来自Android客户端1楼2016-08-01 11:09回复
    老担心亲人离开自己，自己怕死
    来自Android客户端2楼2016-08-01 11:10
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      呜呜呜，怎么办
      来自Android客户端3楼2016-08-01 11:22
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        以前是这样 慢慢放松就好了！晚上一半都的一个多小时入睡……脑袋不停地想事情，你找个方法转移注意力，比如做做眼保健操，多按摩一会儿助睡眠很好
        IP属地:北京来自iPhone客户端4楼2016-08-01 11:59
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          昨晚自己都不知道有没有睡着，反正感觉脑子里面又是一些杂七杂八的事情浮现，哎哎，怎么办
          来自Android客户端5楼2016-08-02 07:06
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            阿弥陀佛
            IP属地:河南来自iPhone客户端6楼2016-08-02 12:55
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              多晒太阳
              来自Android客户端9楼2016-08-02 15:35
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                神衰都这样
                IP属地:福建来自Android客户端10楼2016-08-02 15:45
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                  换句话来说这“正常”
                  IP属地:福建来自Android客户端11楼2016-08-02 15:46
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                    白天就是感觉脑子不舒服，后脑勺重。
                    来自Android客户端12楼2016-08-02 17:09
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                      好想哭
                      来自Android客户端13楼2016-08-02 17:16
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                        感觉白天头昏昏沉沉
                        来自Android客户端14楼2016-08-02 20:36
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                          以前也是，，睡觉时我只想到一句话，痛苦就随他痛苦，什么都不想随他痛苦，也可以念佛号，自然会痛的昏睡过去
                          IP属地:浙江来自Android客户端15楼2016-08-02 20:43
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                            过来人建议，千万不要去强迫不去想，顺其自然，睡不着就玩玩手机，不要怕失眠
                            来自手机贴吧16楼2016-08-02 21:02
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                              我也一样。。。闭上眼睛脑子里就会想各种事情，，唉，
                              IP属地:四川来自Android客户端18楼2016-08-03 01:01
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