上外贤达啦啦操社！健美操校队！招新啦！

没有基础？不用担心，我们张开怀抱欢迎每一个想感受啦啦操的宝宝！在大学开始一个新生活，做一个不一样的自己！
社团及校队介绍稍后附上

楼主，能不能介绍详细点？谢谢

上外贤达啦啦操健美操社成立于2011年，自社团成立以来始终以“阳光体育、舞动青春”为宗旨，遵从社团联的各项规章制度按时按质量展开社团活动。
社团开设有花球啦啦操、爵士啦啦操、徒手啦啦操以及有氧舞蹈四个种类。每周的社团活动中会有社团负责人带领大家进行舞蹈的学习，我们还将根据大家的情况及要求开设形体课等课程，打造优雅的仪态体态。
除了日常的社团活动以外，我们将在每学年的第二学期举办校内健美操比赛。每个专业将派代表队参加比赛，而这场全校范围的活动，又将是一份与众不同的经历。
社团还聘请了体操健将级运动员、健美操二级运动员解进老师担任指导老师，主要负责各类比赛的统筹与编排。

而与社团不同的是健美操校队，它是直接由解进老师带领指导的专业运动队，大家可以通过开学初的选拔或者社团活动中的优异表现加入校队。相较于社团，校队会有着更多的训练时间和训练内容，也会有着更严肃的纪律要求。但有付出就会有收获，校队成员将会代表学校参加上海市级的校外比赛，你将有机会领略各大名校以及啦啦操健美操项目的更多风采。

接下来要强调的是你们最喜欢的福利时间！！！
知道学校每个学期都要打早晚卡吗！！！
早卡时间：周二到周四7:20之前，起点终点两次打卡间隔不小于2分钟
晚卡时间：周一到周四17：30之前，起点终点两次打卡间隔不少于十五分钟。
早晚卡各十次，你当然可以在有些不想起床的早上再睡一下，但不用打卡是不是更好呢！
加入校队作为运动员可以免打早晚卡！是的你可以在没课的早上不用早起，可以不用忍受早早起来却发现外面下雨取消打卡的失望和愤怒，可以在下午的课余时间做些自己想做的事而不用掐着时间在操场上晃悠。（从来没打过卡的楼主在给你们写这篇科普贴的时候还得问别人打卡的时间要求，早上可以躺在床上微笑着目送室友去打卡不能更开心）
除了免受肉体的痛苦，还有精神上（或者也可以说现实中的奖励）。如果你的体育选修选择了健美操，只要你按时保质量地参加训练，就可以轻松拿到体育成绩90+哦！绩点满分不是梦！

下面还有更劲爆的！校队训练将作为一门额外的选修课，校队成员可以获得两个选修课学分。在校外比赛中获奖的同学，在奖学金评定的时候可以将体育分加满！（奖学金分德育、智育、体育三部分）
那么，在校外比赛中获奖容易吗？答案当然是没有那么轻松，我们会在校外比赛中面对各种强有力的队伍，但有竞争才有突破，我们校队的成员接连几年取得了不俗的成绩。
2013年 上海市学生阳光体育大联赛（高校组）团体健身操比赛 三等奖
2014年 上海市学生阳光体育大联赛（高校组）团体健身操比赛 二等奖
2015年 上海市民大联赛（普通高校组）
自选徒手健身操 第一名
全国啦啦操规定动作（爵士舞蹈啦啦操） 第二名
全国全民健身操等级推广规定动作（五级有氧舞蹈） 第三名
自选动作舞蹈啦啦操（花球） 第三名
只要你想来，你就可以创造属于自己的成绩！

欢迎有问题的同学们留言，也可以私聊我，关于学校的其他问题也欢迎大家来询！

楼楼，请问四种类型啦啦操是4选一吗？

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自己暖个贴

再来说一下啦啦操社和校队的关系吧
校队其实是刚成立不久的运动队，其核心成员都是社团的骨干，队长、副队长分别由两位大四、大三的学姐担任，两位学姐均是社团的前任社长，在团队带领上有着丰富的经验。而校队成员则来源广泛，有的是社团的活跃成员，有解进老师从健美操班上亲自选拔上来的同学，甚至还有慕名主动联系楼主加入的同学。
可以说社团是校队的基础，多年的经营为校队的建立创造了成熟的条件。而校队则是社团的提升和凝练，校队成员们相对有着更高的舞蹈素质，有较为严格的纪律和训练时间，会代表学校参加校外的各种比赛，但同样，校队的成员们也享受着其他学生组织所没有的福利。
社团和校队是两个集合，中间虽会有交集，但不能完全等同。希望这么长的说明你们能耐心看完，并且喜欢上这项运动，让我们一起加油！

我要来了 嘤嘤嘤