每次戒到一定天数，想看黄的欲望就会特别强烈，防不胜防，导致看黄，之后又是连续破戒（一个星期左右），终导致疲惫不堪，精力体力脑力直线下降，整个人都不好了，咋一个苦字了得！

转移自己的注意力

戒色之路在于学习，学习提高觉悟，觉悟战胜心魔。欲知山里路，需问过来人，戒色吧戒色成功的前辈们都是学习者，也得出了只有学习能够让我们戒色成功的结论。但是我们不只是要学习起来，而是要有学习方法，要有学习的恒心。每天都要系统的学习戒色知识，做笔记，复习笔记，这是比较好的戒色方法，也是我们能够把前辈戒色知识化为自己戒色觉悟的快速方法，不瞒楼主，我在戒色路上，就是觉得我领悟这个太晚，导致我没能戒得更轻松，也没能恢复的更好。推荐戒为良药，戒色吧精品戒色书，戒色中遇到的几乎所有问题都能够帮你解答，能够帮你系统的建立戒色觉悟，也能在细节处帮你磨练，还能够让你恢复更好，总之能够让你戒色之路越走越好，戒为良药全集在戒色吧精品区戒为良药单季中有下载，千万不要错过了，加油。

好好忏悔，让自己内心感到自己并不需要那种东西，让自己真心悔过，让自己潜意识接受必须戒色的事实就好了。

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有欲望的时候默念阿弥陀佛！然后起身走动一下。之后赶紧看戒色文章！关键还是心念。

把手机电脑里所有的不良信息都删掉，手机里下一个反黄之盾，这样在平时上网是也不怕出现擦边新闻与图片啦，还有当有看黄的念头时，一定不要跟随，还有在刚出现念头时就要马上断掉

从本质去了解，态度决定一切，师兄你这么久是时候，加油一把了

你想被人称作东亚病夫吗

我现在在想如何不再想看黄？？？从根本上解决问题

这是你努力不够，你为戒色真正奉献了多少?真正贯彻每天学习戒色文章了?每天真正认真精致回答问题了?只不过是太懒而已，真正每天听或者看戒色文章，真正来戒色吧回答问题了，每天坚持力行了，才能净化思想，所以最根本还是要积极行善，行善去恶，孝顺父母，自然而戒，正气存内邪不可干。。。

感觉你现在的问题稍微有些急功近利，戒色是一个持久战，虽然说是要彻底看清黄的本质，但是终究这都是需要日积月累的努力来实现的。每次想看的时候你就断网，你把网一断，周围还有什么可以引起你邪念的东西吗？或者多来帮助一下他人，这样也可以帮你化解欲望。我们现在做的并不是能够立即戒色的事情，但是水滴石穿，当你真正不刻意并且坚定的去戒色的时候，你就很自然的成功了。连续破戒也并不是特别可怕，既然发生了，就让它好好的过去，你不是已经知道为什么破戒了吗？那就好好做吧。加油。最后，就是这个月在农历里面叫做毒月，我想这并不一定是说这个月有什么不好，而是说人在这个月里身体会自然而然的变弱，如果你在这个月里破戒，就很容易连续破戒，所以在明年的农历五月的时候你也要多加小心，没有什么坎是晚上好好睡觉过不去的，好好生活，别太害怕，加油。

千万不要看不干净的东西，多可以