第一天做100多个。分3组做的，第二天胸和胳膊疼
之前锻炼也是这样。休息一天第三天就可以接着做100多个
现在做了100多个休息了4天胳膊肌酸也没了不疼了反而一个都做不了
趴下去就撑不起来了
下去根本一点力气都没有是不是我饮食跟不上啊
还是怎么回事