第八期 “易”与“瑜伽”
“易”是认知万象的“总公式”。人类要生存与发展，就要不断的认知、变革自我与自然界。这就需要认识的方法和工具。易就是中华民族认识自我和自然的方法和工具。易就是化繁为简，就是把宇宙人生的森罗万象变得简单易知，易是可以认知一切现象的“万能公式”，
易这个公式就是：“无极生太极，太极生两仪（阴阳），两仪生四相，四相生八卦，八卦配五行，五行配数理（天干地支），数理成术数，术数推未知。”一切现象都是按照这个逻辑生成，大到宇宙，小到基本粒子；外到自然界，内到自我的精神世界。
“瑜伽”是从印度梵语而来，其含意为一致、结合或和谐。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。
瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。
易包罗万象，包容万物，与瑜伽虽异门而同理同源，美丽的易水湖畔，闻山花飘香，踏碧波瑜伽，梵我合一，天人合一。