遗精要把我搞疯了

找一找遗精的原因，肯定是有原因得，然后对症下药

你上个月遗精了一次，说明你遗精很正常的，你是不是，没有避免导致遗精的各种因素，比如，睡懒觉赖床，不早起，趴着睡，挤压，做梦遗精，晚饭吃太多，睡前剧烈运动，等等，心态要好，一定要，早睡早起，避开遗精时间，做做固肾功，百度一下飞翔版本的，一定要远离各种黄源，孝敬父母，戒色保精，自己好好反醒，看看戒为良药的控遗之到

已经一次之后，后面连续遗精概率很大，所以一定要多加防范。刚遗精过不要玩手机电脑。避免一个人独处一室。多去户外活动。