把坏习惯全改了 开始锻炼 补肾 肾不虚骨不松 坐姿睡姿能让骨头偏移这都是庸医说的吧 建议多看看中医养身

偏移就是脊椎骨突出 不要盲目求医吃药 现在的西医不严重就说偏移严重了就说做手术还不能百分百成功劝楼主锻炼持之以恒 坏习惯借了 尤其把打手虫彻底戒了吧 还有找个工作轻松的 如果继续干体力活 楼主会和我一样腰肌劳损 我就是被西医坑了腰椎偏移骨质增生医生说没事 后面干体力活就腰肌劳损 了

你以为拔火罐是万能啊。还能把歪腰拔正啊
？

练普拉提。