14年10月份开始去跑过步。跑了20天左右，每天6-7公里，左膝盖侧面疼。走路都疼，下楼梯更疼了。考虑到身体原因，我就没有跑步了。15年三月开始，这次一翻风顺，一直到6月底，4个月左右时间，身体没有任何不适。16年3月中旬又开始跑步了。但是才跑十几天。膝盖前侧靠下位置就有点疼了。如果跑步姿势不对，那我15年怎么没事呢？真的很想继续跑下去啊。每天6公里，速度也不快，纯慢跑，跑前跑后都有拉伸5分钟左右。然后拉伸7-8分钟。目的是为了减肥，身高165,体重57。想减到49.不知道还应不应该继续啊。3月31号和4月1号跑了两天，膝盖有点痛。就不敢继续跑了，昨天2号休息，今天估计也是休息。