打坐菜鸟一个，看了坛子里好多，就是没有谈到它?????_打坐吧

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打坐时，呼吸方法是：鼻吸鼻呼，还是鼻吸气嘴呼气？？？没有一片文章提到

送TA礼物

IP属地:上海

1楼2016-03-16 13:43回复

你要指着于它怎能达到忘我境界？

来自Android客户端2楼2016-03-16 13:46

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鼻，不用嘴

来自Android客户端3楼2016-03-16 14:26

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肯定是鼻呼吸了，只是有腹式呼吸和逆腹式呼吸的区别

IP属地:浙江

4楼2016-03-16 16:05

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个人感觉。吸气肚子收，气感印堂。鼻子出气肚子放。气往下沉。如此循环

6楼2016-03-17 09:25

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这也不知？看来就是菜鸟。

来自Android客户端7楼2016-03-19 14:33

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不要控制呼吸，让呼吸自然发生，只是留意在呼气在吸气即可

IP属地:上海

来自Android客户端8楼2016-03-19 17:19

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自然呼吸

IP属地:山西

来自Android客户端9楼2016-03-22 13:12

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