老天爷 别这样对我们

继续向好。九点半躺下，不知何时迷着，醒来零时，继续躺着，很久睡到三点多，接着五点半闹钟响起。睡的很零碎，满足了，太满足了。昨天胃好疼痛，吃了斯达舒，这几天好好养养胃。
卫生间反味太大，得处理下。

也是三点醒的

吼吼！越来越好！这几天太忙，有空就会去旧家收拾东西，打算卖呢还是出租呢？直觉出租吧。掉的三五斤肉感觉涨回来很快呢，瘦点挺好，但得是健康瘦。

闲一会儿，等朋友到访。感觉地热没有暖气片好呢，这几天睡在有地热房子，那温度跟普通暖气片不一样，干燥的很，晚上都要在地上放点水，太热了，鼻子都干干的，但是确实比普通暖气片温度高很多，我们三口人都觉得不适应。以后新房也是地热。习惯就好。昨天看见大把梨，明显冷落许多，天下没有不散的宴席，相处那么久自然会有情，只是这情参杂了些许嫉妒就不好了，距离产生美，相信远离后还会想念，理智的念，有保留的相处，即使亲人间也需要距离美，也需要保持安全距离。做个善良的人也是不容易的。
总之，开心！
经过这次反复，觉得生活中的一些事确实要放下，不能纠结没完没了，伤心伤神的，要做到大度，包容，忍耐，随遇而安。事物的发展不会有你想的那么好，也绝不会如你想的那么糟糕。时间是剂良药，漫长了磨练意志，短暂了懂得珍惜。

流水账继续，昨夜因杂事躺下较晚，十点半多，入睡时有些焦虑，神经太兴奋了，很久很久吧，进入梦境，中途上两次厕所，睡前喝中药了，早五点半闹钟响。只要不焦虑总会睡着，哪怕后半夜。加油！美好的一天从好心情开始！

两件事办成一件，话说一个好的销售人员是绝对不会随意失信他人的。感觉做销售行业男的做的都好些，这女的还是差劲。

中午竟然午睡了，天啦，恢复的节奏。觉得就是不能生气焦虑，凡事看开想开些，如果有了问题一定要解决的。

断药六天，睡的越来越好，去除了噪音，心情放平，自然好起来。想想一周前还惶恐不安，还求助吧里名人，没人搭理，就自己坚强。
1.吧里精品帖有用，领会多少是自己的事。
2.不要跟吧友交流症状和药物，只会增加不安因素，
3，不用求助于名人，他们都恢复很好很久了，只有在恢复期她们才会细致关心求助帖，现在她们早已走出阴影，看她们的过去的帖子吧，别问了。
4.最重要放下睡眠，干点别的事吧，人生又不是只有睡觉，充实起来，忘记失眠。
5.失眠不会死人，也不会疯掉，更不会一辈子，时好时坏是常态
6.即时调养身心，觉得状态不佳一定要调整，喝点调理性的中药，吃点保健品都有用。我就喝中药，安神补脑液，谷维素，维生素b1，感觉有用。
7.最痛苦时会崩溃，但都是一时之想，还得想办法好好活，带着病痛走出去，慢走快走有利于解决焦虑，只要心里不舒服了，心率快了，走走就舒服好多，跟人多聊天，去做任何能做到的事。我就是这样做的，放松不是问题。
8.恢复都要有个时间，或长或短都会好起来的，要坚信，生活习惯很重要。
就想起这么多，以后再想起来再说，我得办事去了。
加油！

内心太纠结疑虑就会影响睡眠，而当你越看重睡眠反而越失眠睡不好。昨晚对噪音纠结了，结果入睡就出问题了，好久好久。脑子里乱的很，最后不想睡缺睡着了，早起就伤风感冒了，打喷嚏流眼泪，鼻子酸的很。

今天沙尘暴，昏天黑地，在家里都快闻到沙子的味道了。好久没有好好做顿饭了，因为忙着搬来搬去。儿子也黑瘦了，我这当妈的也是不给力，心思都放在鸡毛蒜皮上了。振作起来，好好做饭，热爱生活从做菜开始。睡眠近来大有进步，偶尔差些，比如昨夜，有了费心费神的事，早早醒来了。一切按部就班，开心过生活吧。加油！

考验还真是多，新搬公寓，水压大，隔壁用水会有很大噪音，好在晚上不常用水，刚开始不知是什么声响，纠结闹心，这下知道了就放心了，忍了。就当是生活对我的考验吧，看看我的心够不够强大。

感觉有好长时间了，对声音特敏感，总想着都能安安静静的，有时候跟家人说我需要静养！呵呵，想想都好傻，哪有那样环境啊，那是世外桃源啊！我得改变自己，不能这样敏感，需要磨练内心，人总要去主动适应才好，总不能都围着我转吧，谁会惯我？就别矫情了。

一切根源是自己年轻时不懂得保养，现在补救有点费劲了，得花好长时间调养身心才行。补肾补心补肺，呵呵。

戒药已经十一天了，状况很好，昨夜睡的不错，虽然中途被吵醒，但依然能睡。早上五点半起床，自制豆浆，发现磨豆噪音太大，别人还没起来呢，我这样是不是不对呀。中午竟然午睡了一小会儿，如果不是心里挂着学校有活动估计还能睡会儿。还真的是心态好恢复快呢！今天发现了一个精品帖，别把失眠看太重，太好了，一直以来我都拿父母和奶奶做榜样，他们对待睡眠就是这个态度呀，没办法，我才疏学浅，写不出来，今天看到有人写出来了，好兴奋，我的方向是对的，所以我恢复的快。加油！