跑完步脚踝内侧疼【跑步吧】

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跑完步脚踝内侧疼不知道为什么？各位大神给解答下。是不是应该注意好了再跑？

送TA礼物

IP属地:天津

来自Android客户端1楼2016-02-29 14:09回复

我上次也这样，继续跑，然后休息了一个月

来自Android客户端2楼2016-02-29 14:11

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不感兴趣

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跑步的时候姿势不正确

来自Android客户端3楼2016-02-29 14:12

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最近右脚底那根筋疼～大拇指一弯就疼～怎么破？

IP属地:山东

来自Android客户端4楼2016-02-29 15:14

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见过身边朋友鞋磨损是歪的，跑得疼，休息段时间换了新鞋没再疼了。不知道楼主具体什么情况，不敢瞎猜

来自Android客户端5楼2016-02-29 16:32

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跑步之前应该先慢跑热身！提速跑后停下来的时候也不能马上停止，应该慢跑一会再完全下机，一定要穿软底跑鞋！

6楼2016-02-29 16:33

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