耳塞，买个质量好点的，虽然对耳朵不太好，但影响也不大，或者隔音耳机。

这是在考验你的定力！！！

不听或是换房子

每天戴着耳塞听音乐到那个时候，就不会被干扰了，尽量要避免那些声音。

要么去隔壁跟他们说你被打扰了，要么换住处。另外，冬藏精，特别注意养生哦

我这也是如此还好，这几天不怎么在意，不过到破戒高峰期就影响挺大的，埋被子下面呗

过去敲门。

晕，要是组的，下个月换了吧，实在不行，买耳塞

条件允许的话换个环境

带耳机听歌谁觉

搬家

他们叫你也叫 看谁声音大

兄弟，我创立了一个方法 就是“背危害法”：把sy的众多危害列出来，编上号，背下来。用了此方法，有欲望时就可以逐条回忆来熄灭了（不一定每次都从第一条危害回忆，可以灵活）。空闲时也可以回忆来巩固。此方法，亲测，可以有效减少欲望，效果至少相当于十篇戒色文章。加油兄弟。（另外，如果与白骨观不净观配合，效果更猛）如果有效果可以转发给吧友，或者反馈给我（我的贴吧id 南海双书生）