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关于比赛补给

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小楼下月报名参加了一项比赛，120km的，中途无补给点，比赛时间三小时，请问下吧里参赛经验丰富的大神:“你们之前参加这种比赛都带那些补给，包括水要多少这些版”！
十分感谢，鄙人好去筹备，赛前的休息以及餐饮应该吃什么？
同桌镇
来自Android客户端1楼2015-11-25 04:45回复
    比赛时间为9:15-12:00，楼主坐等收容车看风景
    来自Android客户端4楼2015-11-25 04:48
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      😱好快的匀速才可以(⊙o⊙)哇 不然被收了
      来自Android客户端5楼2015-11-25 05:05
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        火钳
        来自Android客户端6楼2015-11-25 05:29
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          我比80公里是一瓶宝矿力一瓶矿泉水都是550ml，然后一个能量胶
          来自Android客户端7楼2015-11-25 05:38
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            两壶水必备的，冬天最好带有保温性能的水壶，带温水。可以带点能量棒，赛前可以吃一两根香蕉。
            IP属地:河北来自Android客户端8楼2015-11-25 05:39
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              宝矿力四瓶吧..看自己的量不能确定啊.... 能量胶三支吧 赛前排酸丸准备好
              IP属地:江苏来自Android客户端9楼2015-11-25 06:12
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                昨天大太阳下，奇迹的八十多公里就一瓶水
                来自Android客户端10楼2015-11-25 06:29
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                  两壶水必备的，冬天最好带有保温性能的水壶，带温水。可以带点能量棒，赛前可以吃一两根香蕉。
                  IP属地:加拿大来自iPhone客户端11楼2015-11-25 06:33
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                    顶
                    IP属地:福建来自Android客户端12楼2015-11-25 06:36
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                      水，能量棒，没有就士力架，中午要带香蕉
                      IP属地:云南来自Android客户端13楼2015-11-25 06:36
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                        这是职业比赛吗……必须40加的匀速。
                        IP属地:辽宁来自iPhone客户端14楼2015-11-25 06:41
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                          120km，喝了四瓶水（大部分都尿了）三条士力架
                          IP属地:福建来自WindowsPhone客户端15楼2015-11-25 06:44
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