最近因为膝盖疼，休息了好一段时间，刚开始以为是锻炼造成的伤害，对于深蹲有了惯于怀疑，最后去看了，才知道 是因为这里降温，仗着自己年轻，没有加裤子，而且坐在办公室的门口位置，造成膝盖长时间受凉，两个膝盖换着疼，赶紧买了护膝，每天晚上只准快步走，不做其他任何锻炼。经过了半个月休息，戴护膝，现在已经开始锻炼了，不得不说，锻炼有有瘾，几天不练习，就特想去锻炼一下，不知道 大家有没有同感。