在学奔跑的时候，感觉很卡，停顿很大，一点也不流畅，到底怎么办？？
比如 左脚向后滑（此时右脚已抬起），然后左脚又向后滑（同时右脚落下）
在第一次滑，和第二次向后滑同时右脚落下的时候 要停顿一下，感觉特别别扭，怎么破？