第一次在单位活动中心正规练力量。120斤杠铃卧推，15个一组，3组；胸推，15个一组，3组；背拉杆胸前拉，10个一组，2组；卧胸推，10个一组，2组。 椭圆机2.4公里，再陪领导打了三盘桌球，再踩椭圆机3km。我要说的是单位淋浴房设施不错[GRINNING FACE WITH SMILING EYES]！明天继续。