想使手腕变粗？有什么办法？如何健身才能使手腕变粗！？【健美吧】

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度娘了好多资料都没头绪着手训练？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-09-15 18:44回复

做针对性训练，并持之以恒。

IP属地:法国

来自Android客户端2楼2015-09-15 19:05

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

手腕基本没肉，没办法练，成年人骨膜已经闭合骨头不会再长粗，所以下辈子记得在青少年阶段多运动。

来自Android客户端3楼2015-09-15 19:11

不错不错

4楼2015-09-15 19:11

这玩意天生的，练作用不大

来自Android客户端8楼2015-09-15 19:55

hgh有用么

IP属地:北京

来自Android客户端9楼2015-09-15 21:41

练前臂吧

来自Android客户端12楼2015-09-16 00:25

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