第一天，我也会把其间的经历写下来，希望各位能有个参考，这边烟草特别昂贵，天天抽，最次的也是软中华的价格。实在不想给自己经济添加负担

持戒106天的老闫看望你，戒烟后：
很舒服、很痛快、
很自信、很自豪、
很伟大、很光荣
很开心、很高兴、
很能吃、很能睡、
很省钱、很爽爽、
哈哈哈、哈哈哈、

戒烟第297天。清晨，睁开眼，仔细思考，烟草让人很不爽！不是吗？非吸烟者不吸烟，没有烟瘾。而烟民呢，却把吸烟当作是享受乐趣，真是可怜人必有可恨之处！再仔细研究发现，除了吸烟有害论，我们什么都没得到，吸烟究竟有什么用，答案是:一点用处都没有！而且:吸烟有害无益！另外请吧友去直播那显一显自己的心灵感悟，发表一下自己的问题和建议！题目是:戒烟吧《今日话题》栏目建议征求贴。谢谢！ ——懂我的人无需解释，不懂我的人何必解释。

第一天，一支没碰，感觉有点不自在，浑身难受想去碰，不过发现做点其他事情，就不是很想碰了

签到，还是想抽，想抽的时候看看书，感觉一会就消失了。能分散分散注意力最好

戒烟歌 骑兵编 顺口溜 赠戒友
已戒烟 一年余 原与君 共勉励
（☆_☆） 戒烟歌 （☆_☆）
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烟草毒 世人知 尼古丁 依赖症
爱生活 惜生命 除烟瘾 健身心
戒烟吧 好地方 聚人气 正能量
看宝书 学方法 读精贴 悟道理
前辈贴 多研读 学精髓 看门道
要戒烟 意志坚 轻压力 重行动
戒烟毒 收获多 你我他 都能行
开个贴 定目标 做好汉 戒友帮
一视频 两本书 三要素 要勤学
烟瘾来 莫慌张 调心态 转心情
洗洗脸 漱漱口 深呼吸 做运动
沏杯茶 看看贴 签个到 赚经验
勤实践 敢创新 固成果 必成功
二手烟 被动吸 既害己 又害人
决心大 反应小 认识深 戒断轻
短期戒 靠意志 长期戒 正三观
强认识 学方法 意志坚 不放弃
无烟毒 一身轻 妻儿乐 合家欢
共勉励 同前进 经风雨 潜修行
照镜子 正衣冠 洗洗澡 治治病

加油

第三天，有人问抽么，忍住了没碰，感觉还好

戒烟初期要主动调节情绪，故意夸张、激情高调亢奋一点，视烟为毒，决不再碰！
积极的心理暗示有利于转移烟念，减少不适感觉。`

烟酒在发达国家，好像属于奢侈品，高定价高税收

小沈阳：人生最痛苦的是什么？是被误导，吸烟了；
赵本山：人生最最痛苦的是什么？是吸烟了，想戒烟，又戒不了；
小沈阳：人生最最最痛苦的是什么？是吸烟了，戒烟了，又复吸了；
赵本山：人生最最最最痛苦的是什么？是吸烟了，戒烟了，复习了，又戒烟了，又复吸了！！
小沈阳：
赵本山：