所谓学拳容易改拳难，指的是一旦学练的方法动力定型后就很难再改正，就比如用意不用力，有的人就把不用力当成是方法，而在拳架套路中表现出来。事实上，所谓的用意不用力，并不是指不用力，而是指有了气感觉悟后只要关注于这种气感觉悟，不用去关注有没有在用力。人的一切行为都需要力的支持，没有力的支持，人就会任何事情也干不了，更何况是盘拳走架。有人说不用力是指不用过分之力，有的人说不要用拙力，用力就是用力，还分什么过分不过分，拙力不拙力？一件东西重五斤，让你把他捡起来，你不用力能不能完成？你能分清楚哪些是过分的，哪些是应该用的力？一只胳膊再怎么说也会有重量的吧，你把胳膊抬得比肩还高，不用力能完成吗？

师傅常说太极内功有气功的东西，但气功没有太极内功的内容，多用意力，少用气力，不要去想那气。

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怎么沉得这么快？