给吧友分享一些自己的减肥经验吧，毕竟减过好几次了，虽然最后都反弹了，但希望大家少走点弯路。

想靠光药物减肥的都死心吧，没用的。我吃过的都没有除了拉拉肚子完全没瘦，还危害健康，什么电视上打的广告的那种减肥药都吃过，都是一步一步想骗你的钱

运动减肥是最好最健康的减肥方法，但是.....首先你要能坚持，运动减肥真的最累人，而且一但停下来就会反弹，我就是例子。只有坚持哪怕瘦下来了也要坚持才不会反弹，反正一停下就会胖，看看那些退役的运动员你就知道

所以光想靠运动减肥的，除非你保证你一辈子都能坚持 不然反弹只是迟早的事

减肥真心难真心苦，不然也不会有那么多胖子，那么多减肥产品了。一个真正瘦下去的人真的可以说是个减肥专家了

减肥，只有下定了决心了，肯为减肥付出时间，不害怕吃苦受累才可能瘦的下来，