楼主用的是新鲜柠檬和槐花蜂蜜，自制的柠檬蜂蜜水、其实蜂蜜没有一定要求，这是楼主自己的喜好，喜欢槐花蜂蜜。都在老农哪里买的。没什么牌子可推荐。
小窍门：如果你很忙，上班下班又很晚，觉得每天去超市买新鲜柠檬有很麻烦，推荐一个小方法，你可以去超市买5,6个柠檬，再买一罐大蜂蜜，在家里准备一个玻璃罐。如果这样都麻烦的话，我也无话可说。
首先将蜂蜜一分为二，再将柠檬洗干净，切成小块，泡到蜂蜜中，一罐放在家，一罐可以放在办公室，没事就可以泡来喝，冬天可以放半个月，夏天可以分批少量。中午吃完饭，再泡一杯柠檬蜂蜜，美味又助消化，也会帮你很好的控制食欲.lz就是因为喝了柠檬蜂蜜水就戒掉了吃零食的习惯。
所以最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最重要的还是要坚持每天都喝哦！