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健美应当以健为前提

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我认为练健美应当先注重健,应当先健后美,以健为主。
练出来一个实实在在的好体格,拥有强大的击打力和抗击打力,还可以加入格斗训练比如泰国拳,多吃牛肉多喝牛奶


1楼2008-05-24 17:53回复