【图片】回复：21天的对比【t25吧】

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瘦了瘦了

来自iPhone客户端289楼2015-08-07 16:43

我住8楼的，不用垫子的，因为整个锻炼下来用我老公的话说就是：你怎么跳了半天都没有响动，这就是动作标准的效果

来自iPhone客户端306楼2015-08-15 16:31

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没有规定，你根据自己的时间安排就可

来自iPhone客户端341楼2015-10-05 08:07

这是正常的，别担心，坚持下去在第二阶段你会看到变化的

来自iPhone客户端441楼2016-02-18 08:26

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请你别说风凉话，自己努力练去

来自iPhone客户端483楼2016-09-18 22:28

时间合适，我也是下班后才开始练的

加油哦

来自iPhone客户端485楼2016-09-20 16:45

需要用到哑铃，资源我没有了，你在贴吧首页可以找到

来自iPhone客户端490楼2016-10-10 14:03

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