自己照的，有些地方照不到。

头上 脸上 好了 所以没照

2014年4月，头上起了2个红点，没管它。同年8月腿上起了几个。 去一家三甲医院，医生说像是银屑病。给了一支地奈得一天一次，说一个星期来复诊。 复诊说是银屑病，医生说没事正常生活。没有开药的意思，我说医的好吗，他说无法根治。 接这我说开点药吧。 百藓 维生素b. 还有一种药效神似阿维A,但不是阿维A。吃了几天没效果。

酮康用了2次，插的药用了一个星期， 醋酸曲安奈得用完。不幸的是把美能当仙丹吃完了 。同年九月中旬停药， 11月15开始跑步加食疗。 一直到现在早上5公里 晚上 3公里。

发这个贴我是想让大家坚持下去，不要轻易的放弃。 阳光总在风雨后。

健身和恋爱的相同之处是都能让你感觉自己更年轻、更有活力，
而健身和恋爱的不同之处是你对恋爱的投入与回报往往不保证成正比，一切付出很有可能到最后都打了水漂，
而你对健身的投入则一定是一份耕耘一份收获。
所以，在你还没有找到一份靠谱的爱情之前，还是和健身谈一场恋爱最靠谱。

身体是你自己的，别让别人指着你的鼻子指手画脚，坚定自己的信仰，坚持自己的运动，相信自己，你每天都在进步。

哈哈说的太好了！什么也没有健康的身体重要

世上男人千千万，唯有老大你最帅。

话说戒了一年的烟瘾，悲剧今天买了2包。

夏天好的真快

怎么样了?发几张看看吧!