第一天
体重：62.3kg（称坏了，按以前的算吧）
腰围：75cm
大臂：26cm
大腿：55cm
早餐：榨菜肉丝面
中餐：糖醋里脊（居然有糖！！！！）、酸菜芍粉、土豆鸡肉（好多淀粉啊[LOUDLY CRYING FACE]）米饭
晚餐：小米粥（真难喝！！！）
运动：深蹲5分钟，慢跑20min（因为去练英语才回来还要赶着查寝，明天不能偷懒了）

上图，晚安

标准腰围应该是61cm啊[LOUDLY CRYING FACE]你超了14cm啊我的天哪

明天要在10/10/40的基础上加仰卧起坐

体重：61.7kg
围度没测，明天补上
早餐：无
中餐：大碗襄阳牛肉面
晚餐：2根banana一个小菠萝
运动：跑步20min拉伸运动10min

补4.29
体重：61.7kg
早饭：榨菜肉丝面
中餐：麻辣烫5.5
晚饭：两块蛋糕一瓶舒化脱脂牛奶
运动：深蹲5min、跑步30min、仰卧起坐20个/min

激励一下自己

诶诶。。。。你怎么不写了啊
---贴吧APPX内测版

我决定把这个贴子重现捡起来我觉得我们寝室真的需要一面全身镜了寝室只有脸大的镜子，回家一照全身镜/再见感觉自己简直像一头可以出栏的花猪胳膊是黑的其他是白的）第一次认真的觉得自己再不减肥真的就没得救了决定在把肚子上的肉减掉之前都不买新衣服了