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记录帖。3.25开始，直到瘦到90斤。运动加节食！！

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今天刚换的壁纸镇楼！
这一次，一定成功。要么瘦，要么死。说好的毕业要一起拍美美的毕业照。
昵称：小千
体重：115
目标：90
方法：运动加节食。
运动：每天跳绳转呼啦圈仰卧起坐运动一小时以上。
饮食：只吃流体食物和水果，不信瘦不下来。
IP属地:广东来自Android客户端1楼2015-03-26 02:38回复
    楼主大四党，前天刚回学校，毕业前只想写好毕业论文和瘦到九十斤。3.24回来已经开始在做运动了。3.25吃的很少，而且晚上运动了一小时，主要是跳绳。所以把时间和初始体重都以3.25的为准。115。。加油
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2015-03-26 02:44
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      楼主去年三月份断食二十二天瘦了二十斤左右。但是由于之后姨妈迟迟不来，推迟了二十多天。而且也没有复食，一个月后又回去了。所以这次我要运动加节食，健康的瘦下来。
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2015-03-26 02:47
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        初中关系很好的男生，很久没见了。我说我胖了好多。他说不求你八十斤，九十斤就好了。否则不要来见我。。不然死定了。说的我惭愧的呀，所以这次一定要成功瘦到九十斤。
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2015-03-26 02:49
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          运动方面，目前主要以跳绳为主，另外加一点仰卧起坐和转呼啦圈。反正目的是瘦的健康又塑型
          IP属地:广东来自Android客户端5楼2015-03-26 02:50
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            饮食方面，早餐吃点麦片或者脱脂牛奶。中午两根香蕉，晚上吃圣女果。总之是流食加水果。
            IP属地:广东来自Android客户端6楼2015-03-26 02:51
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              关于称体重，楼主虽然有电子秤，但是考虑到不要太打击自己。所以选择一个礼拜称一次。这样变化大一点
              IP属地:广东来自Android客户端7楼2015-03-26 02:52
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                关于时间，3.25开始，直到瘦到九十斤。目前打算按照上面的方法坚持两个月。加油
                IP属地:广东来自Android客户端9楼2015-03-26 02:54
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                  微胖了这么多年，是时候进军瘦子界了。胖妞变女神。共勉
                  IP属地:广东来自Android客户端10楼2015-03-26 02:55
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                    亲爱的，晚安^ω^么么哒(^з^)
                    IP属地:广东来自Android客户端11楼2015-03-26 02:56
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                      嗯哼～特意赶来监督
                      来自Android客户端12楼2015-03-26 08:08
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                        在断食吧遇到熟人。也是醉了@Crystal梦璃
                        IP属地:广东来自Android客户端13楼2015-03-26 12:40
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                          3.26 早上两杯牛奶麦片，两个蛋糕，一根香蕉。中午一根香蕉。晚上到下馆子，不过只吃了菜喝了汤。回来喝了一杯酸奶。几个圣女果 。跳绳呼啦圈一小时。么么哒
                          IP属地:广东来自Android客户端14楼2015-03-27 01:02
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                            3.28 今早睡晚了。中午一杯麦片，两个回头客面包。一根玉米。下午到汗蒸，回来吃了一根玻璃，一个老面馒头。晚上吃了一份瓦罐汤泡手工面，一杯小酸奶，一个梨。八点到九点运动了一小时，跳绳呼啦圈。运动后在挂腿。
                            IP属地:广东来自Android客户端16楼2015-03-29 22:07
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                              3.29早餐和午餐一起吃的。一杯牛奶麦片，一根香蕉，一个回头客面包，两个好吃点蔬菜饼干。下午来了大姨妈。晚上一杯伊利脱脂奶粉，一根香蕉。下楼还去吃了一份瓦罐汤泡年糕。饭后散步一小时
                              IP属地:广东来自Android客户端17楼2015-03-29 22:07
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