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求大师告知几招冬季养生食谱。
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周碧芽
好溪清水
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求几道简单方便的食物,如粥,或者什么进补的汤或食物
富有激情的人
七烧赤壁
7
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个人心得,补没必要补,多吃五谷杂粮,多吃瓜果蔬菜,工作强度不高的话,多参加运动,如爬山。我个人觉得,如果能够保持心情愉悦的话,就是最高境界的养生。
吕楚材
大洋重山
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山药粥
0578常思一二
大洋重山
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百合瘦肉粥
0578常思一二
大洋重山
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0578常思一二
大洋重山
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正宗羊肉汤
等待丅一个及腰
十渡仙堤
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食补还是可以的了,冬天的话可以煲些萝卜有关的汤,据说冬天的萝卜赛过人参,比如萝卜煲羊肉,但是萝卜为凉性蔬菜,偏寒体质,脾胃虚寒者不易多食。
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采石炼丹
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男人的精华大补
情到深处夜阑珊
好溪清水
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萝卜汤足以
念家的村民
好溪清水
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做汤多麻烦,泡点红糖水补补好了
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