双重
"双重"是太极拳术语。
①指推手时两力顶抗，僵滞不动。王宗岳《太极拳论》；"立如平准，活似车轮。偏沉则随，双重则滞"。陈微明注："譬两处与彼相黏，其力平均。彼此之力相遇，则相抵抗，是谓双重"。
②以练拳架时两足、两手不分虚实为"双重"；《陈式太极拳》注："双重是双足不分虚实，成为双重；、双手也不分虚实，亦成为双实，因此成为双重"。有人以为足的"双重"是病。顾留馨《太极拳术》认为："虚实比例转换时，必然会有双腿平均负担体重的一瞬间，客观情况需要双腿负担重量时，就需要重心落在两足间，因此不应该把步法上平均负担体重当作双重"。

手足如何配合

手足如何配合？这个问题有点大了。首先按十要，其次盘架体感心悟，再次学习太极拳论，哈哈还可在本吧淘
宝，有好多贴子里有关于太极拳手足如何配合的阐述。