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调查一下，你们卧推推到100kg要练多久？

只看楼主收藏回复

不是做组，是只做一次的
IP属地:广东来自Android客户端1楼2014-12-29 21:31回复
    第一次推100的神就忽略我吧！
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2014-12-29 21:32
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      卧推英雄要来了
      IP属地:浙江3楼2014-12-29 21:33
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        两年
        来自iPhone客户端4楼2014-12-29 21:34
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          两年左右。
          来自iPhone客户端5楼2014-12-29 21:36
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            100KG只是入门重量，不过新手最快也得1年，外形在强壮的，也不一定能马上推起来
            IP属地:福建6楼2014-12-29 21:36
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              一年半 的时候可以 那时候是暑假 现在推不到了…中间一直没断 我纳闷儿为什么
              来自iPhone客户端7楼2014-12-29 21:37
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                我练了1年半卧推总在90和100之间徘徊
                IP属地:黑龙江来自Android客户端8楼2014-12-29 21:38
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                  别提卧推了，我现在不知道为何就是不行，硬拉都120kg4次深蹲120kg3次，卧推才70kg能做8次作用
                  IP属地:辽宁来自iPhone客户端9楼2014-12-29 21:40
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                    一年了现在才勉强能推起100KG的，最多两下
                    IP属地:山西10楼2014-12-29 21:40
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                      4个月
                      IP属地:山东来自Android客户端11楼2014-12-29 21:41
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                        我才推到50kg
                        IP属地:山东12楼2014-12-29 21:43
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                          半年多。现在我都不考虑重量。以前用过力量举的方法。力量涨的快。但是肌肉涨的慢。
                          IP属地:辽宁来自iPhone客户端13楼2014-12-29 21:51
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                            IP属地:广东来自Android客户端14楼2014-12-29 22:01
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                              放弃吧论力量你是赢不了我的


                              来自Android客户端15楼2014-12-29 22:02
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