第一次出体是在一九七九年夏天的一个晚上偶然自发出体，从那时开始研究出体，一九八五年看到第一本有关出体的书，一九九O年得到一位出体师父指点，那时非常刻苦的练但始终无法稳定，不是每次出体都能成功，大约三、四天能成功一次，后来与师父分开，到二OO三年出体稳定，那时正常状态下到出体仅几秒钟，每次出体都在一个小时以上，后来因为许多杂事没有练出体也就不稳定了，最近几个月又开始刻苦练，到现终于又稳定下来了，每次都可以成功，只是耗时长很多，在外呆的时间短一些。